在分手挽回的困局中，不少兄弟会陷入误区，比如去故作深情地去道歉承诺，比如低声下气地去哀求挽留，甚至用拉黑删除的极端方式去刺激对方。

但这些做法，不仅会过度暴露你的需求感，让自己彻底丧失主动权，沦为被对方拿捏的对象，更会招致对方的轻视，让挽回的希望愈发渺茫。

兄弟们可以思考一下：一个主动提分手的人，她在知道你对她这么在意之后，会因为你的各种手段而心软而回头吗？

不会的，她只会觉得你像一个跳梁小丑一样，到处作怪，她只会更加会看低你。

如果我们想把她从高位上拉下来，我们就要懂得利用人性当中的对比规律。

简单来说，就是分手之后，你要么过得比她好，要么让她过得不好。

下面，为大家分享三个行之有效的实用技巧。

1、营造求而不得的落差

她之所以敢提出分手，说明在这场情感博弈中，她手握充足的底气与筹码。

一方面，她不担心失去你；另一方面，过往你卑微的姿态，极大地满足了她的虚荣心，致使她对自身价值产生错误判断，认定自己无比优秀，离开你定能觅得更好的对象。在这种错误认知的驱使下，她便有恃无恐，对你敷衍、轻视。

就像她在分手之后，对你表现出冷漠绝情，只是另外一种意义上的高傲而已。

她笃定你害怕失去她，离不开她，所以行事肆无忌惮。而想要打破她的这种优越感，关键在于打破她的心理预期。

我们要想一下，我们身上有哪些她渴求的价值。而这个价值，也是你没有去满足她的。

如果说：她曾经想吃你做的饭、她曾经想跟你一起去旅游。那么这个时候我们就可以针对她的这些需求点，不经意的向她展示，当她看到之后，内心会涌起不甘与恼怒，不禁会想：“为什么在一起时你从不做这些，分手后却都实现了，这不是故意气我吗？”

2. 卸下美化滤镜，专注自我成长

一定要放下侥幸心理。

绝大部分男人在分手后，会陷入痛苦与焦虑的深渊。

一方面是你们对她这个人过度美化了对方，在心中为其披上了一层完美的外衣；另一方面，又心存侥幸，幻想对方依然爱着自己，分手只是无奈之举。如果你还是抱着这种心态去挽回，只会让你持续内耗。在 “她爱我” 与 “她不爱我” 的矛盾中纠结挣扎。所以，这就是造成你的内耗走不出来的原因。

我想告诉大家，爱情就是个生活的调味剂，它的作用是助你成长，但是它不是你生活的全部。你的价值点，也不是只有在爱情里才能体现出来。你要明白，你的内核不需要爱情的供养。

反之，当你的内核如果一直在向外索求的话，那么其实你在女人眼里就毫无吸引力。

所以在这个阶段你要做的就是放下对她所有的关注，将全部精力投入到自我成长与改变中。

你要向她展示的也不是你有多爱她，而是你日益强大的实力。当她发现，她的离开对你没有任何的影响，这个时候她才会感到焦虑，因为在她的预期里，你会苦苦挽留她，而现实却与她的预期背道而驰，这种落差会让她难以接受。

3. 以高姿态华丽回归

前面说了：她的筹码是你们俩之间不平等的需求感，以及你拱手相让的主动权。

你要向她传递一个明确的信号：你并不在乎她的离开，也不在意她是否喜欢你，分手同样也是你的意愿。毕竟，除了她，你身边还有众多优秀的选择，只要你愿意，随时都能邂逅更美的风景，而她，终会被你遗忘。

当然，不仅要有这样的思维，更要有切实的行动。不要被她的态度左右，将重心放在让自己生活得更好上。不必在意她是否回复你的消息，这些琐事不应干扰你的心态。。此后，不再给她回应的机会，对她采取冷处理的方式。同时，适时表达出对这段感情的遗憾以及离开的坚定决心。当她意识到即将失去你时，内心便会崩溃，迫不及待地想要回到你身边。

今天的干货分享，到这里就结束了，喜欢的朋友可以点个关注，转发一下，让更多有情感困惑的人得以爱情自由。有任何情感问题也可以选择私信咨询，让你的爱情之路不再迷茫！