胸痛是冠心病心绞痛、心肌梗死最为常见的症状。一般来说，有胸痛时，不能耽搁，应该立刻去医院就诊，“有胸痛上医院”是我们日常生活中应该具备的常识。尽管如此，但不是所有的胸痛都是冠心病。

冠心病胸痛如何引起

冠心病胸痛是由心脏本身病变引起的胸痛，由心肌缺血缺氧引起，且受饮食、活动、情绪、或天气等因素变化的影响。

心肌在缺血缺氧时，会产生部分酸性物质和多肽类物质，刺激心脏自主神经及相应脊髓段，而脊髓段的脊神经所分布的区域均可产生痛觉，即“牵涉痛”。

胸口刺痛的几个原因

1.生理性因素：长期熬夜、过度劳累、焦虑紧张、受凉等，发生这些情况时，偶尔会直接或间接损伤胸部组织，导致胸口肌肉收缩，表现出“刺痛”。不过大都是一过性的，无需担心。

2.肋间神经痛：肋神经发生炎症累及胸部组织，导致胸部持续刺痛，深吸气、咳嗽、打喷嚏可加重，相应肋骨边缘可有明显压痛。

3.神经官能症：神经官能症还会伴随有心烦、易怒、心悸、头晕、失眠、多汗等。神经官能症会导致胸口偶尔刺痛一下。

4.胃食管反流：患者因为胃酸逆流到食管中，引起反酸、烧心等症状，常伴有胸痛和上腹部烧灼感。

5.胸膜炎：由感染、外伤等原因引起，反复发作后会累及胸膜及其周围组织器官，导致针刺样胸痛和刺激性干咳，常伴有呼吸困难。

6.心脏问题：冠心病、急性心肌梗死、重度心绞痛等。由心肌缺血引起的胸骨后压榨样疼痛，可放射至上臂、肩部、背部、下颌或上腹部等部位，且持续时间相对更长，短则几分钟。

7.轻微气胸：比较严重的气胸需要及时治疗，但剧烈运动、咳嗽、上臂抬高和强行排便导致的轻微气胸，一般可以自行恢复。胸痛特点大多为尖锐或刺痛，通常位于一侧，尤其是气胸发生的那一侧。疼痛可能从胸部放射到肩部或背部。

8.偶发的心绞痛：心绞痛虽然需要注意，但由情绪过激使心肌供血不足引起的偶尔疼痛，可能不需要马上治疗，尤其是症状轻微且短暂的时候。

保护心脏做好这几件事

1.避免熬夜：第一件要做到的事，就是别永远都是嘴上说着“以后一定不熬夜了”，但到了晚上却变成了下次复下次。为了我们自己的身体，还是要兑现承诺，说好不熬，就要早点睡觉。

每日清晨6点至10点，是冠心病、心绞痛和心梗的发病高峰，如果近期有疑似症状的人，这个时间段尤其要注意自己的身体变化。起床也别太猛了，早上刚睁眼时，意识还没完全清醒，此时如果突然坐起来或者马上下地站立，对心血管的考验是比较大的，很容易使心脏受伤。

2.健康饮食：饮食模式以增加蔬菜、水果、低脂奶产品、全谷类、家禽肉、鱼肉、坚果等的摄入，减少糖类、含糖饮料、红肉的摄入为主。这种饮食模式富含钾、镁、钙、蛋白质和纤维，有利于长期身体健康。

3.定期监测：血压、血脂和血糖是导致心血管疾病的常见危险因素，平时生活中要定期监测，如果发现异常情况要及时干预和处理，可降低降低心血管疾病的风险。

4.减轻体重：超重或肥胖会增加心血管疾病的危险因素，包括高血压、血脂异常和胰岛素抵抗等，积极地控制体重指数，将BMI指数尽可能地控制在24以下。减肥不仅可以帮助降低血压，还可大大降低心脏病发生的可能性。而减肥的最佳办法，就是选择更多的低脂肪和低热量的食物并增加体育运动。

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