导语：衰老意味着花白的头发、满脸的皱纹、日益走样变形的身体，很多男人都惧怕衰老，但这是一种正常的生理现象，没有人可以抗拒这种生理现象的发生，我们能做的就是通过一些方法延缓衰老，可以多吃碱性食物补充男性荷尔蒙。
一、铁皮石斛
铁皮石斛是一种兼具观赏价值与药用价值的特殊植物，药用作用非常巨大，受到医学界的重视，铁皮石斛有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效，被誉为“九大仙草”之首。
二、栗子
栗子在滋补方面，可以与人参、黄芪媲美，但是价格却与白菜土豆一类齐平。栗子中含有丰富的维生素C，能够维持骨骼、肌肉的正常运动，让自己的身体更加强健有力，让男性朋友的体格更加坚说，而且栗子还可以增强身体的免疫力，是延年益寿、强筋健骨的好帮手。男性朋友多吃栗子可以让自己越来越有男人味。当然栗子和羊肉、牛肉、杏仁不可以同时食用，否则会造成肠胃不适。还会造成食物中毒。
三、莲雾
莲雾不仅美味香甜，还是非常营养的水果，其富含多种人体所需营养成分，如蛋白质、糖类、纤维素、维生素B、维生素C等元素。莲雾可以说全身都是水分，而且被誉为“水果皇帝”而广受喜爱。尿酸高的人群可以多吃莲雾利尿利水，帮助人体排出尿酸。
四、木耳
木耳清理肠道垃圾的重要利器。食用木耳能加快食物在体内的消化时间，有助于清理肠道多年毒素和脂肪排出体外，还具有减肥的功效，从而会使得肌肤水嫩透亮，每天都坚持吃一点木耳，轻松减下大肚腩。
搭配这项护肤更有效——用芝士皂
1、坚持护肤
坚持每天适当使用芝士皂的男性，他们的皮肤明显同龄人好，皮肤也会老化得很慢，皮肤抵抗力逐渐增强。因此，男性一定要基于自己的皮肤状况，坚持适度的护肤保养。皮肤得到提升后，衰老也会逐渐延缓，你的皮肤也会变得硬朗。
这款芝士皂既能清洁肌肤，又能滋润保湿、清洁黑头毛孔、控油祛痘、美白淡斑、抗老抗皱、除螨修复、减轻皮肤敏感，一块芝士皂相当于“洁面皂＋面膜＋洗发水＋沐浴露+身体乳＋洗手液+卸妆膏+洗衣液”。
小编就在ins、抖音等平台看到各大美妆博主安利。
加入天然海盐、矿物质镁元素，能清除肌肤螨虫、黑头、痘痘，减少痘痘的反复生成。
揉搓出来的泡沫特别微细，深入皮肤深层，清洁毛孔皮脂、油污、黑色素，用完脸颊上的粗大的黑头、白头、毛孔都不见了，皮肤更加紧致光滑，即使素颜出门都很能打！
控油效果也特别好，洗完皮肤水油都平衡了。
还能快速深入毛孔滋养肌底，逐渐修复被螨虫损害的肌肤，还能淡化暗沉、提亮肤色
敏感肌用会有效减轻皮肤敏感度，毛孔小了、皮肤不泛红了，就算化彩妆也不会过敏~
不过芝士皂清洁力真不是吹，即使是卸妆没卸干净都不用怕，搓一搓，立马干净！
拿来洗澡用，背上的痘痘也能得到缓解哦~
又能拿来洗头，用了一段时间之后，油脂头屑立刻就减少许多！
还能拿来洗手、洗内裤，大人、小孩、老人都爱用。
经过权威机构严格检测，安全又保障！大家可以安心使用呀~
用过的网友们也都超爱，一片好评，回购率超高！都卖疯了~
还附赠起泡网，套上搓一搓，立马丰富泡沫易清洗！还能拿来洗脸、敷面膜、洗头、洗澡、洗手、当身体乳用！
买2送1，买3送2，买4送3，买5送5，到手10盒。
