骨龄偏大1岁，身高至少少长5厘米。
在门诊这20多年，我最不想遇到的就是骨龄偏大、身高偏矮、早发育甚至性早熟的孩子，但是事与愿违，这类孩子的接诊量在逐年上升。
孩子一旦骨龄偏大，早发育、性早熟的几率就大大增加了，带来的不仅仅是身高的损失，还有对孩子心理健康的影响。
孩子骨龄偏大和吃的关系最大，如何预防骨龄偏大？是大夫和家长共同面对的课题，下面这7类食物家长一定要注意规避。
1. 速成肉快速养殖的肉类，含有激素饲料的鸡、鸭、鱼虾等等，吃多了，激素残留可能会影响孩子的内分泌。
几年前，我曾接诊一个女孩，特别爱吃可乐鸡翅，有段时间爸爸天天给孩子做，结果才7岁多就有发育的迹象了，停掉以后，发育的情况慢慢控制住了。
2. 滋补类食品和保健品冬虫夏草、人参、沙参等入药的食材，可能会改变孩子正常的内分泌环境；蜂王浆、牛初乳、燕窝、鱼胶等等含有植物性雌激素或动物性雌激素，吃得多了可能会刺激孩子早发育。
还有网络上盛行的田七炖鸡、田七炖排骨、海马煲田七等长高药膳，用不对反而帮倒忙，导致骨骺线提前闭合。
3. 反季节的蔬菜水果中医认为，应季的食材最养人，反季节的食材违背自然规律，影响身体阴阳平衡，不仅营养价值较低，而且使用了催熟剂或生长调节剂，儿童代谢系统发育不完善，长期摄入可能干扰内分泌，影响生长发育。
4. 高油高糖高热量食品高糖食品会干扰钙的代谢和吸收，影响骨骼钙化，还会抑制生长激素释放；高油高热量零食，容易导致热量过剩，引发肥胖，增加性早熟的风险，加速骨骺线闭合，缩短生长周期。
并且这些东西吃多了，还会影响孩子正常吃饭，油炸食品还可能会影响脾胃功能，导致消化不良，进一步影响营养吸收。
5.零食饮料等加工食品碳酸饮料含磷过高，喝太多会打破钙磷平衡，导致钙流失。
加工食品通常缺乏优质蛋白质、维生素和矿物质，这些是骨骼和肌肉生长必需的营养素，长期食用可能导致营养不良。
6.塑料装食品一是不要经常用微波炉加热塑料盒装食品给孩子吃，可能影响干扰性激素分泌；二是避免用塑料袋装高温、高油的食物给孩子吃。
7. 其他高风险食物动物卵类食物，比如蚕蛹，燕窝，高蛋白、高营养，过量摄入可能会升高激素水平，诱发早熟。
豆浆，包括黑豆、毛豆、青豆，植物类雌激素浓度过高可能会影响发育。
还有避孕药放好，不要让孩子误服。
导致孩子骨龄偏大的原因非常多，这些食物一定要控制摄入的量，如果长期吃，频繁吃，达到一定量可能升高骨龄偏大、早发育的风险。
如果你家孩子已经骨龄偏大，身高偏矮，建议找专业的大夫帮你查找原因，做针对性的指导。
