秋老虎肆虐，全国多地仍在暑热中“煎熬”，地处大陆最南端的广东，每天都处于“水深火热”当中。这样的天气，说“家家靠空调续命”一点都不为过！

可即便如此，竟然还是有人不给孩子开空调？听闻有孩子热中暑被送急救，还有妈妈将电扇让给孩子，自己却被热死……实在看不下去了，这么热的天不开空调，真会出人命！

有人说，吹空调容易着凉、感冒，会得“空调病”，还会致面瘫？可别自以为是了！这些理论统统不成立，唯一成立的理由只有一个——怕费电！

说空调会导致种种问题的，几乎可以肯定都是因为空调使用不当造成的。

比如说“空调病”，经研究证实，这主要是室内外温差过大，空气不流通导致病菌滋生、氧浓度过低，以及空调长期未清理等原因，使长居于空调环境而引起身体不适。

我家大宝是过敏体质，一直以为他体质特殊，所以每年空调季都会出现鼻塞、鼻炎导致腺样体肥大。后来一次装修，把家里用了十几年的老空调换了以后，他的“老毛病”便没有犯过。

如今想来，他不是吹不了空调，而是我家那台空调太老旧，功能退化、卫生不达标，才导致孩子反复感染，真是妥妥地实力坑娃！

对于孩子而言，炎热的天气开空调，除了让其感到舒适凉爽以外，关键是有益于健康。下面这5个好处是显而易见的：

①降低室温防止中暑。夏天高温特别是极热天气，无论大人孩子都会感到无比“煎熬”，空调能有效降低室温，提供一个可控、凉爽的舒适环境。

②改善睡眠质量。天气炎热，孩子容易出汗，情绪烦躁。空调打开后，温度降下来，舒爽的环境有助于让孩子安心入睡。

③预防长痱子和湿疹。空调有除湿功能，孩子处于空调环境下皮肤能保持干爽，避免长痱子和长湿疹。

④缓解过敏症状。空调的过滤系统可以减少室内的灰尘、粉末以及其他过敏原，有助于缓解孩子的过敏症状。

⑤降低“婴儿猝死综合征”的发生。开空调可短时间内降低室内温度，避免孩子体温过高，能有效降低“婴儿猝死综合征”的风险。

说了这么多，其实只想告诉大家，孩子热了就别犹豫，空调该开还得开，只要用对，真的没问题。在使用过程中，我们只要做“对”6件事，开多久都成。

❤️空调温度控制要做“对”

孩子所在的室内温度控制在26℃~28℃为佳，避免室内外温差过大。孩子进出空调房忽冷忽热特别容易出现身体不适，尤其是身上出汗时一定要晾干，换干爽的衣服再进去。

❤️空气保湿要做“对”

空调开久了会使室内空气过于干燥，体感不舒服，甚至会出现皮肤脱水、瘙痒、喉咙干、打喷嚏等。所以最好在室内装个加温器，或在空调出风口放置一盆水，使空气不会过于干燥。

❤️掌握孩子的适应情况要做“对”

首先，孩子不能直接对着空调口吹。其次每个孩子对温度的敏感度不同，自家孩子的适应情况要随时掌握。判断孩子冷热，可以摸摸后颈背，以手感温暖无汗不凉为佳。

❤️空调开启时间要做“对”

夏季靠空调“保命”，但也不能一直待在封闭的空调房内。建议空调每开2-3小时打开门窗通风换气，每次约10-15分钟。而且要经常带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质和身体适应性。

❤️空调清洁要做“对”

夏天空调使用频率高，内部容易积攒灰尘、细菌和病毒。这些正是孩子患“空调病”的罪魁祸首，所以一定要勤于清洁。建议清洗频率：过滤网2~4周/次，散热片6~12个月/次，外机6个月/次。

❤️空调品牌机型要选“对”

选择一台好空调，主要考察因素无非是看品牌、价格、配置、效能和安装工艺等。个人觉得，如果条件允许，可以考虑安装中央空调。

如今家用中央空调已十分普及，主要其外观大气、制冷效果好、舒适度高、节能效果显著、使用寿命也长。只是前期投入相对高些，安装也较复杂。

别再说孩子体质不好吹不了空调，其实是你没掌握技巧。关于空调使用的小技巧，你都了解了吗？做“对”6件事，选一台好空调，让孩子和你一起实现空调自由！

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