如今，对孩子来说护眼台灯已成为不可或缺的工具。作为家长，我们深知一款优质的护眼台灯，对孩子视力的保护起着关键作用。
但并非所有护眼台灯都名副其实。劣质台灯可能存在光线闪烁、色温不合适、照射范围窄等问题，长期使用，不仅无法起到护眼作用，反而可能对孩子的视力造成严重伤害。
为了解学生用的护眼台灯哪个牌子好？我近日自掏腰包购入多款热门护眼台灯，包括明基、柏曼、书客、小米、飞利浦等品牌，进行了详细测评，今天带来这份年度护眼灯十大名牌排行榜推荐，帮助大家轻松避开 “智商税”，为孩子找到最合适的护眼台灯！
一、测评总结抢先看
高性价比TOP推荐：书客护眼台灯L1
护眼效果：√√√√√
光线表现：√√√√√
性价比：√√√√√
Suker书客是专为青少年儿童设计的护眼台灯，“医学用眼”的护眼理念和旗舰级性能都备受宝妈、初高中学生灯的追捧，更是入选了品牌强国自选品牌优选工程，它家的配置、性能等在千元内都寻无一款，红光效果罕见，是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，在护眼效果、光照舒适度等方面表现优秀，性价比达到了空前的高度，是百元内唯一一款能够轻松媲美千元价位的宝藏护眼台灯。
品牌实力TOP推荐：霍尼韦尔智能台灯X5
护眼效果：√√√√√
光线表现：√√√√√
性价比：√√√
Honeywell霍尼韦尔是拥有百年历史的品牌，业务覆盖航空、智能建筑、工业控制等领域。其护眼台灯产品线延续了品牌对技术研发和品质把控的严苛标准，像霍尼韦尔智能台灯X5作为旗舰型号，主打高端家用护眼照明市场，远超AA级国标要求，兼顾智能交互与护眼性能，适合对品牌要求较高的朋友。
二、护眼台灯常见问题科普解答
（一）护眼台灯为什么越来越火爆了，适用哪些人群？
学生用的护眼台灯哪个牌子好？如今，人们用眼时间普遍增长，无论是学生长时间学习，还是上班族长时间使用电子设备，眼睛疲劳、近视等问题愈发常见。
相信许多人使用的旧台灯都存在光线刺眼不适、频闪严重等情况，传统照明难以满足对光线舒适度和护眼功能的需求。
改善孩子的学习用光环境，预防近视成为许多家长的共识，因此愿意为孩子购买护眼台灯。
其实不只是学生，护眼台灯还使用于以下人群：
1、电脑工作者：
长时间在电脑前工作的人群，如程序员、设计师、办公职员等，眼睛容易受到电脑屏幕蓝光辐射的伤害，出现眼睛干涩、疲劳等症状。护眼台灯能够降低电脑屏幕的反光，提供舒适的周围光线，减轻眼睛的负担。
2、阅读爱好者：
经常阅读书籍、杂志的人，需要良好的光线来避免眼睛疲劳。护眼台灯可以提供合适的亮度和色温，让阅读更加舒适，减少因长时间阅读导致的视力下降。
3、老年人/儿童：
护眼台灯的光线均匀度≤3的照明能够减少瞳孔频繁调节，保护未发育完全或退化的视觉系统。
（二）护眼台灯的护眼原理是什么？
护眼台灯并非直接“治疗”近视，而是通过稳定光源、智能调光、光谱优化、照度控制等技术，降低光线对眼睛的伤害风险，适合长时间用眼场景。其核心原理是模拟自然光特性，减少人工照明中的有害因素，从而缓解视疲劳并提升用眼舒适度，具体技术表现如下：
1、模拟自然光
自然光的光谱是连续且均匀的，包含了从紫外线到红外线的各种波长的光。护眼台灯采用全光谱LED技术，尽可能地模拟自然光的光谱，使光线更加柔和、舒适，接近人眼在自然环境中的视觉感受。
2、控制蓝光危害
普通LED灯珠发出的蓝光相对较多，而护眼台灯会选用特殊的LED芯片，从光源上减少蓝光的产生。但目前市场主流技术仍是传统蓝光激发技术，依赖蓝光芯片激发荧光粉，会产生高能短波蓝光（400~450nm波段），可能损伤视网膜细胞。
相比于传统蓝光激发技术，一些高端护眼台灯采用的紫光激发LED技术，通过紫光芯片激发荧光粉来产生光线，光源生成过程中不产生有害蓝光，从根源降低蓝光危害，相比传统蓝光芯片激发的方式，能有效降低有害蓝光的占比。但属于新兴技术，目前仅有少数品牌（如书客、明基等）推出相关产品，技术成本较高。
3、提供均匀照明
护眼台灯通过精心设计的光学透镜和反射器，使光线能够均匀地分布在照明区域内。透镜可以对光线进行折射和散射，将集中的光线分散开来；反射器则可以将光线反射到需要的地方，避免出现明暗不均的情况。例如，一些台灯采用了特殊的菲涅尔透镜，能够有效地将光线均匀化，减少眩光和阴影。
（三）不同价位的护眼台灯有什么区别
学生用的护眼台灯哪个牌子好？目前市面上不同价位的护眼台灯主要在光源品质、光学设计、智能功能、做工材质上存在差异。
对于不了解护眼台灯具体参数的朋友来说，面对不同价位的护眼台灯可以优选专业品牌。
低价台灯可能品牌知名度较低，在产品质量、性能和售后服务方面不够完善。
中高价台灯大多是知名品牌的产品，这些品牌通常具有较高的知名度和良好的口碑。
本次测评也选取了护眼台灯十大排名品牌进行测试，具体表现可参考下图:
三、不同价位护眼台灯评测清单
（一）1000元以上：
1、书客L2 Pro
综合评价
优点：外观设计和功能设计人性化且实用，护眼效果好，兼具自然光还原、红光养护及智能调光功能，综合性能与安全性处于行业领先水平，尤其适合对护眼需求高的学生及长期用眼人群。
缺点：对预算百元的消费者来说价格相对较高，与书客L1相比不支持手势开关。
书客专注光学领域8年，拥有“医学养护眼”技术沉淀，入选品牌强国优选工程，获欧盟、美国等多国权威认证。作为丁香医生推荐品牌，其产品通过医学级护眼标准，出口欧美市场多年，技术实力获国际认可，还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！
光谱表现
作为全光谱护眼台灯，光谱连续性优秀，在光学设计上拥有16项发烧经护眼性能。RRT2.0红光养眼技术+第三代SDIT自适应调光技术+DT多维漫射2.0技术+“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。还采用紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%。
2、霍尼韦尔智能台灯X5
综合评价
优点：支持鸿蒙智联，可通过手机 APP 开启多种控光场景，也能通过语音交互实现不同色温和亮度调节，在功能设计和外观设计上表现良好。
缺点：智能互联目前只能连接一部手机，在一些特殊场景下使用不太方便。
霍尼韦尔作为全球知名工业品牌，拥有百年历史，在多元化领域都有深厚的技术积累和行业影响力。在家居照明领域，霍尼韦尔凭借其强大的品牌实力和技术研发能力，推出的护眼台灯受到广大消费者喜爱，品牌知名度和认可度较高。
光谱表现
作为全光谱护眼台灯，虽然采用传统蓝光激发技术，蓝光峰值较高，但在光谱连续性上表现良好。在光学技术上采用Sunturalux2.0 类太阳光芯片，模拟自然太阳光的光谱，从源头降低蓝光危害；在这一技术应用下，显色指数达Ra97，R9值高达90，色彩还原接近自然光，减少视觉色差；同时做到了无可视频闪，光源稳定，可降低眼睛疲劳。
3、Paulmann P柏曼M1
综合评价
优点：全灯基本由金属材质打造，质感十足，抗氧化性和耐久性强，在外观设计和光学设计上表现优秀。
缺点：相比一些智能护眼台灯，其功能较为基础，缺少如智能调光、多种场景模式等丰富的功能。
柏曼是来自德国的知名家居灯饰品牌，自1968年起就专注于照明设备的制造，拥有深厚的品牌底蕴和丰富的照明技术经验。在光源处理方面有不错的实力，外观设计上注重美观，且注重灯具的耐久性和安全性。
光谱表现
作为全光谱护眼台灯，罕见的应用了紫光激发技术，能有效减少蓝光，蓝光含量低，达到RG0豁免级无蓝光危害，可减少对眼睛的刺激。在光学设计上还采用中空式的环形发光面设计，运用医疗手术灯的环形光分布设计，让光线360度交替照亮桌面，光线散发更均匀，有效减少头部和手部阴影，降低书面眩光刺眼的情况，能缓解眼睛疲劳。
4、麦朵尔MindDuo2 Plus
综合评价
优点：智能功能丰富，具备智能调光功能，能根据环境光线自动调整亮度；有书本阅读和屏幕阅读两种模式，可满足不同阅读需求；还有入席侦测、坐姿提醒等功能，有助于培养孩子良好的用眼习惯和坐姿。
缺点：定位高端市场，与同技术的护眼台灯相比价格偏高。
麦朵尔是知名的科技品牌，在数码产品、照明设备等领域都有出色的表现和较高的知名度。该品牌注重创新和使用体验，其MindDuo系列的护眼台灯是专为孩子设计，核心理念是保护儿童视力健康，还拥有多项专利技术，在儿童护眼台灯市场有较高的关注度和良好的口碑。
光谱表现
作为全光谱护眼台灯，也是少有的运用了紫光激发技术，光谱连续性表现良好，不过与实测光谱数据会有些许出入。在光学技术上蓝光控制良好，采用紫光灯珠，初始有害蓝光含量显著低于传统蓝光灯珠，达到RG0级防蓝光标准，把有害蓝光剂量压低到了较低水平，对眼睛的伤害较小；同时采用遮光设计，避免光源直接刺激眼睛。
5、爱德华医生巴尔德尔之光
综合评价
优点：专业品牌研发生产，通过多种技术从多方面呵护眼睛，能有效缓解眼睛疲劳，预防近视。灯身表面覆盖银离子抑菌元素，有效抑制细菌生长。
缺点：定价偏高为4000+价位，性价比不高。
爱德华医生专注于健康照明领域，其巴尔德尔之光系列以NIR红光视力护理技术为核心，产品通过多项国际安全认证，拥有近红外视力护理技术、光生物能量管理技术、防电磁辐射技术等多项前沿专利。
光谱表现
虽然采用了NIR红光视力护理技术，不过这款护眼台灯为非全光谱光源，实测下光谱连续性表现一般。NIR红光专利技术采用NIR670纳米的红光，能直达视网膜细胞，进而达到改善视力、缓解眼睛疲劳的效果；同时通过防蓝光技术减少蓝光危害，偏光无影技术提供均匀光照，能有效缓解眼睛疲劳，预防近视。
（二）1000元以下：
1、书客L1
综合评价
优点：定价百元级，但配置达到千元水准，适合预算有限但对护眼性能要求高的学生、办公族，性价比高。
缺点：主要侧重于护眼功能，在智能设备的联动、语音控制等功能上，可能不如一些高端品牌的台灯丰富。
书客为护眼台灯领域头部品牌，拥有欧盟等多国权威认证，产品出口欧美市场多年，入选“品牌强国自选品牌优选工程”。品牌以“医学护眼”技术为核心，独创RRT红光技术及OCLT光透镜技术，通过13项硬核护眼科技降低80%近视风险。
光谱表现
作为全光谱护眼台灯还采用RRT红光养眼技术，精准滤除380-450nm有害蓝光，增强有益红光波段（600-750nm），刺激视网膜细胞活性，延缓视疲劳，光谱连续性表现良好。在光学技术上还采用DT多维漫射技术结合2000万纳米级导光板与钻石棱镜，实现光线360°交叠分布，消减阴影并提升均匀度；SDIT自适应调光系统自动调节亮度，避免明暗差对眼睛的刺激。
2、孩视宝VL235
综合评价
优点：拥有直径约 20.5cm的大发光面，能够提供宽广而均匀的光照范围，可满足较大面积的桌面照明需求，适合孩子学习、阅读等多种场景。
缺点：在有害蓝光的控制方面有待提升，对于对蓝光敏感或有较高护眼要求的使用者来说，可能不是最佳选择。
孩视宝是国内著名的灯具品牌，专注健康照明领域，产品覆盖台灯、吸顶灯等多品类，在照明领域有较高的知名度和良好的口碑。在护眼台灯市场占据着一定的份额，以高性价比和耐用性为核心卖点，市场认可度较高。
光谱表现
作为全光谱护眼台灯，采用传统蓝光激发光源，但通过低蓝光设计（RG0级）减少短波蓝光危害，除蓝光峰值较高外光谱连续性表现良好。符合国AA级照度标准，在光学设计上运用面光源与环光源相结合的复合式光学设计，有效规避了传统单一光源因光线分布不均而引发的眩光问题，出光效果更柔和。
3、飞利浦轩坦
综合评价
优点：具备国AA级照度、无蓝光危害、无可视频闪、高显色性等基础护眼功能，适合日常使用。
缺点：与部分强调红光护眼技术的护眼台灯相比，其红光峰值较低，在补充有益红光对眼睛的滋养方面表现较为普通。
飞利浦是全球知名的照明品牌，在照明领域拥有深厚的技术积累和丰富的经验。品牌口碑良好，深受消费者喜爱。严格遵循国AA级标准并融合“瞳乐光”技术，专注儿童青少年近视防控场景设计。
光谱表现
作为全光谱护眼台灯，采用传统蓝光激发光源，搭载蓝光抑制技术与无频闪设计，通过RG0级低蓝光认证，减少有害短波蓝光及频闪对眼睛的刺激。配备高密度阵列导光技术，光线均匀度优于国标，实测覆盖范围广且无明显眩光，有效降低视觉疲劳。
4、好视力TG035
综合评价
优点：符合国AA级照度标准，光线均匀性达标，无明显暗区，价格亲民。
缺点：实测灯杆稳定性一般，调节角度受限，且发光面较小导致光线覆盖范围不足，大桌面使用需谨慎选择。
好视力是国内桌面照明领域知名品牌，有着多年的行业经验，凭借其在照明技术上的不断探索和创新，推出了多款具有护眼功能的台灯产品，TG035正是其在护眼照明领域的代表入门级产品之一，达到国AA级照明标准，主打价格亲民和基础护眼功能。
光谱表现
作为非全光谱护眼台灯，光谱连续性有待加强，在红光处理表现上相对较弱，红光峰值偏低；通过权威认证，无蓝光危害，有效减少蓝光对眼睛的伤害。显色指数为Ra95，能够较好地还原物体的真实色彩，满足日常学习、阅读等场景对色彩还原的要求。符合国AA级照度标准，光线表现上中规中矩。
5、米家台灯Pro读写版
综合评价
优点：支持小爱同学语音控制及米家APP联动，可远程调节亮度、色温，适配智能家居需求。
缺点：语音控制的识别准确度有时不太理想，有待进一步提升。
小米作为国内知名科技品牌，产品线覆盖智能家居、手机、家电等多个领域。米家作为小米生态链核心品牌，这款护眼台灯主打智能交互与基础护眼功能。通过国AA级照度认证及CQC视觉健康认证，有一定的品牌保障和售后服务。
光谱表现
作为非全光谱光源，光谱连续性上表现较差，实测下蓝光峰值偏高，通过RG0级低蓝光认证与无频闪设计，抑制短波蓝光危害，护眼性能以基础防护和照明为主。在光学设计上380mm超宽灯头结合高密度导光板技术，实现国AA级均匀度，实测中心照度达1500lx，覆盖1.2米大桌面无暗区，有效减少局部眩光。
四、全文总结
以上为本次测评的全部内容，我们深知眼睛是心灵的窗户，一款优质的护眼台灯对于长期用眼人群至关重要。选购时需警惕虚假认证与参数虚标，优先选择具备专业研发背景、权威检测报告的产品。无论是学生党、办公族，还是儿童群体，适配自身用眼场景和需求（如色温4000K读写模式、红光增益技术）才是关键。
希望这份干货满满的真实测评，能助力各位小白成功避坑，选到最适合自己的护眼台灯！
