中医认为，五脏是维持人体生命活动的核心。心、肝、脾、肺、肾各司其职，共同维持身体的平衡。如果五脏功能正常，人就不容易生病；反之，五脏衰退，身体就会发出各种信号。今天我们就来看看五脏功能下降时会有哪些表现，以及如何调理。

首先是肾衰退，比较明显的表现有耳鸣、白发、健忘、功能下降，腰膝酸软、乏力等。这种情况考虑以填补肾精为主，可以参考五子衍宗汤加减。

其次是肺衰退，这类人动不动就出现气短、咳嗽痰多、容易感冒、不自觉出汗，四肢乏力等。此时就要考虑以补肺益气为主，可以参考玉屏风散加减。

另外肝衰退，身体就会出现动不动就抽筋、手脚麻木、眼睛干涩、多梦、易醒等情况。此时就要考虑以滋补肝血为主，可以参考八珍汤加减。

若是心衰退，多半会有心慌、心悸、失眠、入睡困难、心跳加快等情况，针对这种情况就要以养心安神为主，可以参考天王补心丹加减。

最后是脾衰退，脾主运化，一旦出现衰退，就会出现消化不良、胃口差、没精神、干啥都没劲儿、面色萎黄、肚子胀等。面对这种情况，就要以健脾益气为主，可以参考参苓白术散加减。

五脏相互关联，任何一个出现问题都可能影响整体健康。如果出现上述症状，建议及时调整生活方式，必要时咨询中医师辨证调理。