人，永远不要担心2小时和8公里以外的事情。
因为事情无论发展成什么样子，我们都无能为力，也改变不了。
而活在当下才是你要做的事情，尽自己所能，让事情朝着你期待的方向发展。
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很喜欢一段话，
“不要慌，太阳下山还有月光，月亮西沉有朝阳。昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的雨淋不湿今天的自己。”
担心未来的不确定性，只会让我们感到焦虑和疲惫。
而大部分你担心的事情都是徒劳的，都是无意义的，都是不会发生的。
《当下的力量》里边提到：“没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。”
是啊，发生的任何事情，都只可能发生在你此时此刻的现在，至于未来能发生什么，会发生什么，我们无法得知，我们只能尽全力做好当下。
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2
小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。
后来才发现，18岁考不上好的大学，你的人生不会就此完蛋；35岁失去爱人，并不意味着你会孤独终老；40岁被裁员，也不代表你没有东山再起的机会。
一切皆有可能，一切皆有转机，而你的人生也不会完蛋。
所以，不要担心，没有活成别人期待的那样，没关系，没有很好的工作，没有丰厚的存款，这些都没关系。
放在时间的长河里，这些都变得无足轻重，无关紧要。
我们要把重点放在自己身上，照顾好自己的感受。
今天的自己有没有好好吃饭，有没有难过，有没有认真生活，有没有好好爱自己。
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3
复旦大学教授陈果：“别天天焦虑这个、焦虑那个了。
能走路的就是好腿，能吃饭的就是好嘴，能玩手机的就是好手，能站起来坐下的就是好腰，能呼吸的就是好鼻子。
未来总是充满一种无常变化的过程，如果你总是焦虑不安，那么你永远都不会有安宁的日子。
人生不是由过去构成的，也不是由未来构成的，而是由当下的每一个瞬间构成的，失去了当下，就失去了整个人生，把握了当下，就把握了整个生命。
只要我们还能见到明天初升的太阳，吃到今天的美食，那么今天就是值得的。
不要因为焦虑担心，而错过了人生一站又一站的风景。
以顺其自然的心态去对待每一件事，这样的人生状态也不错。
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写在结尾的话，
很喜欢的一段话：
穿过夏天的栅栏和冬天的风雪之后，我们都能抵达自己期待的“繁华”。
面对不焦虑最好的办法就是，每天坚持做具体的事情，从当下这一刻开始行动起来，请相信，我们都能成为更好的自己，遇见更好的自己。
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