每个宝宝都是“挑剔鬼”，对妈妈做的饭爱答不理。妈妈做饭时有多努力，宝宝吃饭时就有多拒绝，给老母亲整的疲惫不堪，带娃本身就是体力活，不但要顾全宝宝的一日三餐，还要注意营养搭配，保证营养均衡！

这个时候肯定有人说“为母则刚”，这都不算啥。自从当了妈妈后就变成一个毫无感情的喂奶机器，宝宝24小时的贴身保镖。但是我认为“为母则刚”都是生活所迫，每个妈妈都把当年活泼可爱的小女孩藏在心里，然后将自己全部毫无保留地献给宝宝。

养孩子不是妈妈一个人的事情，而是全家人的事情，爸爸照看孩子，不是帮妈妈看孩子，而是他做为爸爸分内的事，是他应该做的事情。

今天我把我家宝宝最爱吃的蔬菜鸡肉丸的食谱整理出来分享给大家，希望爸爸们可以参与进来，学着给宝宝做辅食，关心宝宝健康成长。

食材表

西蓝花20g、胡萝卜20g、鸡肉50g、淀粉适量

推荐月龄

10月龄+

做法

1、将鸡肉洗净切块，放入辅食机搅打成末状，倒出备用；

2、将西蓝花洗净切块、胡萝卜洗净切块，放入辅食机搅打成末状，倒出备用；

3、将鸡肉末和蔬菜末放入碗中，加入淀粉，一起搅拌均匀；

4、起锅开火，锅内倒入冷水，用勺子把肉泥弄成一个肉丸，下入锅中；

5、煮至肉丸飘起，表面变白，撇除浮沫；

6、锅里的水沸腾时，肉丸就熟了，盛出放凉就可给宝宝吃啦。

在座的各位都要记住一点：一岁以内的宝宝不要放料酒！不要放盐！！！！

鸡肉含有丰富蛋白质和钙元素，西蓝花除了维生素含量丰富，还含有各种矿物质，胡萝卜也含有多种微量元素，蔬菜鸡肉丸利于促进宝宝营养吸收，还能促进宝宝的视力发育，是不错的辅食选择。