有多少妈妈遇到过这样的情况？
天气一热，孩子们的胃口就跟着下降，普通的饭菜再美味，他们也提不起劲来吃。
这时候，你或许会想，要是能有一种既容易入口，又能补充营养的食物就好了。
那种既轻便、清凉，又能让孩子们喝上一口就感到舒坦的美食，或者说汤品究竟是什么呢？
夏天的时候，光是想一想那种炎热的天气，就让人食欲不振。
这个时候来碗清爽的汤，不仅能补充因为出汗流失的水分，还能提供营养。
今天，咱们就来分享六款营养丰富又美味的清汤，让你的夏天不再怕热。
玉米香菇骨头汤的做法每到夏天，玉米香菇骨头汤就是我家的常客。
它不仅味道鲜美，还有补钙的功效，特别适合孩子。
要做这道汤，你需要准备玉米、干香菇和白萝卜。
你得把玉米洗净切成小段，干香菇泡发后切成条，白萝卜切成小块。
接着，将筒骨泡出血水，切小段，冷水下锅焯水两三分钟后洗净。
将所有材料放入炖锅，加足够的水炖煮一个小时，出锅前加点盐。
这样的汤不仅香而不腻，还特别营养。
红枣山药鸡汤是另一款我钟爱的清汤，特别是在炎热的夏季。
亲朋好友聚餐时，这款汤总是受到欢迎。
准备几颗红枣，洗净备用。
山药削皮，切块，再将鸡肉剁成小块焯水。
将所有食材放入压力锅中，加入生姜和足量的开水，大约一个小时后，加盐调味即可。
红枣的甜味加上山药的绵软，味道清爽且营养丰富，真的是既美味又补水！
紫菜虾滑汤的简单步骤紫菜虾滑汤做法简单，却别有一番风味。
大虾去头去尾，剁成泥，加入蛋清、盐、蚝油和淀粉，用力搅拌。
鸡蛋打成蛋液煎成蛋饼，再切成小条。
热锅凉油，炒香葱花，加水煮开，加入虾滑丸子，蛋饼条和紫菜，稍煮一会，加盐调味即可。
这道汤的特点是浓浓的海鲜味，补充蛋白质，非常适合夏季饮用。
冬瓜肉丸汤：清淡不失营养夏季最不能少的就是冬瓜，它清热利水，是夏天必备的食材。
我家的冬瓜肉丸汤，是孩子们的最爱。
瘦肉打成肉泥，加入酱油、蚝油、淀粉和蛋清，再顺一个方向搅拌上劲。
冬瓜切片备用，热锅凉油，炒香葱花，将冬瓜片炒软，加水煮开，将肉泥挤成小丸子，煮至浮起，加盐调味。
这样的清淡汤品，再炎热的夏天，也能让人食欲大开。
清爽排骨毛豆汤的制作方法
排骨毛豆汤是一个经典的夏季汤品。
毛豆富含钾，能补充夏天流失的矿物质。
毛豆和排骨分别处理干净，焯水后放入压力锅，加入姜片和开水炖煮约一个小时，再加盐调味。
汤品清淡，有排骨的鲜香和毛豆的清新口感，孩子们特别爱喝。
莲藕猪骨汤：夏天的营养佳品
莲藕猪骨汤，可能比其他汤稍微甜一些，但恰恰是这种甜味让它广受欢迎。
莲藕不仅能清热去火，而且炖得软烂后，连孩子们也乐于接受。
将猪大骨、莲藕和花生处理干净，切块，焯水后放入压力锅，加入姜片和足量的开水，炖煮40分钟，出锅前加盐调味。
莲藕的甜味和猪骨的鲜美完美融合，喝上一口，心情都变得愉悦了。
这六款清汤，都是经过我和朋友们亲身体验后挑选出来的。
孩子们爱喝，家人也赞不绝口。
夏季高温酷热，这些清汤不仅能让你在享受美味之余，还能补充营养，何乐而不为呢？
我们常说“民以食为天”，但更重要的是“吃有所乐”。
希望这些清汤食谱，能陪你度过一个清凉、健康的夏天。
下次，如果你也遇到孩子不愿意吃饭，不妨试试这些简单的清汤吧！
你会发现，原来喝汤也能这么幸福。
