春天是胃炎、十二指肠溃疡多发季节，也是脾胃病患者容易旧病复发的季节，脾胃病患者一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 春天，自然界的阳气开始升发，万物复苏，各种生物欣欣向荣，人与天地相呼应，人体的阳气也顺应自然，向上向外升发，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。因此，春季养生也要顺应天时，顺应生理，掌握春令之气向外升发舒展的特点和春养阳气的原则，注意保护体内的阳气，使之逐渐旺盛起来。 春季昼夜温差大天气反复无常，此外春天又是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，各种传染病很容易流行。所以脾胃病患者在乍暖还寒的春季更要重视养生。要及时做到：随气温的变化增减衣服，顺应春季气候多变的规律来保暖防寒，不使阳气受遏。

精神调养

春天，在精神调养方面，也应顺从自然，重点放在一个“升”字上。就是说，在春天要让自己的意志升发，不要使情绪抑郁，思想上要豁达开朗，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，使情志升发出来，起到防病保健的作用。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。春天一些功能性胃肠病的病人也明显增加，要学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不快的事要戒怒，并及时进行宣泄，以免伤及肝脏。只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳的升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。

饮食调养

为顺应春天阳气升发、万物始生的特点，春天饮食应遵从“春夏养阳”的原则，可以适当食用一些辛味升散的食物，以扶助阳气。尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌。 因春天肝阳偏亢，容易克犯脾土，所以春季饮食在养护肝阳的同时，应注意调养脾胃。

肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。脾胃虚弱者可采用平补饮食，具有这种作用的食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、赤小豆、丝瓜、百合、莲子、大枣、花菜、土豆、黄花菜、无花果等。食用一些药粥，如荠菜粥、猪肝粥等。由于酸味具有收敛之性，不利于阳气的升发，春季不宜多食。 药物调补　春季宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气的食物。若身体明显出现气、血、阴、阳方面的不足可施以甘平的补药。

春季调补以平补为原则，重在养肝补脾。 春季可随着大自然的变化而服用一些药物以增强体质。如清肝明目类的药物：芦根、青藉子、夏枯草、密蒙花、菊花、谷精草、荔枝、草决明、榛子仁、红早莲等；补益肝肾的药物有：地黄、枸杞、五味子、胡桃仁、何首乌、菟丝子、补骨脂等。平补脾胃的药物有山药、茯苓、大枣、莲子、芡实等。慢性胃肠病患者养生要点一般说来，胃肠病是“三分治，七分养”，如果单纯治疗而不注意饮食，效果不会太好，而通过饮食调理，则会慢慢恢复。

饮食无规律、摄取食物过多、情绪紧张与过度疲劳、滥用药物等因素均可使慢性胃肠病加重。因此还要从生活作息上做起，有脾胃病的人在这个季节一定要格外注意，预防旧病的发作。