不管是在网上还是家属群里，都有说服刑生活很难很苦，因此，不少家属都非常担心。那么，在里面生活的到底是怎样的呢？苦又苦在哪里？

我们外面的人，尽管很多时候也需要早起，但起床的时候多睡五分钟也没什么关系，或者在床上看一会手机再起来，也来得及。但在监狱里每分每秒都是被安排好的，早上铃声一响，必须起床，不管多困，都要马上起来。

伙食方面也无法选择，尽管现在监狱里的伙食条件比以前改善不少，能够吃饱，但要说吃得多好，那就是奢望。每天的饭菜就是大锅饭，午饭好一点，能见到一点荤腥，早餐和晚餐就比较清淡了，白粥馒头配咸菜，蔬菜汤这些是比较常见的。

每天都是差不多的食物，是比较难受的事情，特别是现代人，习惯了各种外卖美食，想吃什么随便打开软件，不久就能送到手里，麻辣烫、螺蛳粉、奶茶柠檬茶，外面唾手可得的美食，在里面只存在想象里。

家属担心他们在里面的生活，可以在亲情邮小程序在线写信寄照片，多嘱咐他们照顾自己，好好改造，争取早日回家。

在里面是强制劳动的，每天都有明确劳动任务。劳动是监狱里衡量服刑人员表现的重要依据，也是减刑假释评判的重要依据，因此，就算再怎么苦累，服刑人员依然需要积极劳动，争取加分争取减刑。

监狱里是封闭的环境，服刑人员在里面不能用手机等电子产品。闲时只能看书看电视，如果管教人好的，有时候劳动还能放一点音乐。休息时候的休闲娱乐活动基本也只有体育活动、下棋、看电视。

上面说到的都是监狱里对服刑人员生活上的限制，但对于服刑人员来说，感到最难受的是跟亲人分开。服刑人员在监狱里，每个月跟亲人联系的机会都是有限的，一个月会见一次，亲情电话一次，尽管信件不限次数，但也要经过内容审核，才能送到服刑人员手上。

跟亲人在有限的时间里，能够说上的几句话就显得十分宝贵。只有等到刑满释放那天，才能重获自由，毫无限制地去见想见的人。