古人云：“天地有万古，此身不再得。”这句话如今依然深具启发，提醒着我们生命的宝贵，不可多得。人生的旅程无法重来，我们只有一次的机会，所以我们应当珍惜每一个瞬间，感受生命的存在。

不仅要顾及身体的健康，延续生命的长度，远离疾病和痛苦，更要培养内心，拓展生命的宽度，让我们的身心充实而富足。在这个世界上，我们不仅是为了生存，还要为了生活而存在。我们的内心需要丰盈，需要积累智慧和善行，让自己的生命充满幸福和意义。

以下这3个字，正是生命养护的精髓，让我们来看看我们是否真正做到了。

动，动以养生！

运动，是那一道独特的秘方，它能够激活我们的气血，赋予我们坚强的体魄，舒缓心绪，堪称养生之最。"运动骨血，则气强。”这句古训传承千年，道出了体育锻炼对健康的至关重要。

人的体质或许天生有别，但一个健康的身体是可以后天培养和磨练的。在古时，医学大师华佗不仅在医术上高超，他的养生之道也被誉为一绝。

“活动有方，五脏自和。”坚持日常锻炼，不仅会改善身体状态和精神面貌，还能减少疾病的侵袭，延年益寿。因此，让我们铭记古训，坚守运动，锤炼身体，这不仅是最好的灵丹妙药，更是延续健康与生命的珍贵钥匙。忍，能忍可修身！

"行忍性情，然后能修。”这句至理名言，传达着情绪管理的至关重要性。在人生的旅途中，七情六欲纷至沓来，我们常常会陷入情感的漩涡。然而，如果我们能够忍耐，保持冷静，修身养性，那才是一个人真正的才情。

时间回溯到公元前99年，将军李陵在与匈奴的战斗中，面临着粮草告罄，节节败退，最终被迫向敌人投降。这一消息引发了皇帝的极度愤怒，朝臣们也纷纷跟风指责，唯有司马迁挺身而出，为李陵辩护，但这反而激怒了皇帝，他当场下令将司马迁关入大牢，施以宫刑。

日复一日，坚定不移地创作，最终创作出了流传千古的《史记》“君子忍人所不能忍，才可得别人无法得到的”这个世界上，挫折和困难难以避免，命运往往充满了坎坷。唯有坚忍不拔，承受别人难以忍受的磨难，才能超越常人，达到生命的更高层次。

善，唯善聚福！

虽然天地无情，不分亲疏，但上天却常常眷顾那些善良之人。行善积福，内心善良的人，早已赢得了福报的滚滚洪流。在古时，有一位名叫曲梁的官员，性情豪放，心地善良。

有一次，他受邀前往宴会，桌上摆满了美味的烤肉，可他注意到烤肉的仆人眼中闪过饥饿的神情。曲梁内心生出一股同情之情，他毫不犹豫地将自己的那份烤肉，送给了那个仆人。尽管在礼仪上，官员和仆人有着明显的身份差异，其他宾客却不以为然，纷纷嘲笑曲梁。

然而，曲梁淡然一笑，他说：“天天烤肉的人，怎么可以连烤肉的滋味都不知道？”

在这个混乱不堪的时期，强盗和匪徒横行，抢劫、杀人成风。然而，每当曲梁遇到危险，都有神秘的力量在暗中保佑他，将他从险境中拯救出来。当他询问这些拯救之人的身份时，才得知他们都曾受过他的恩惠，其中甚至包括那个曾经的烤肉仆人。

与人为善，也是为己之善。行善之人，无需计较前途如何，因为善有善报，必然会回馈给自己，被福泽所笼罩。

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