试管婴儿移植后，许多准妈妈都会担心是否需要长期卧床休息。其实，医学研究表明，过度卧床并不能提高胚胎着床的成功率，反而可能因为缺乏活动导致血液循环不畅，甚至增加血栓的风险。胚胎移植后会自然附着在子宫内膜上，并不会因为日常的轻微活动而脱落。

医生通常会建议大家适当休息即可，不必刻意保持卧床状态，保持轻松的心态反而更有利于成功妊娠。

移植后应适当减少剧烈运动，避免提重物或长时间站立，但正常的日常活动是完全没问题的。

需要注意的是，应避免憋尿，因为充盈的膀胱可能会对子宫造成压迫。

移植后能否上班?

关于能否上班的问题，主要取决于工作的性质。如果工作比较轻松，不需要体力劳动，一般休息几天后就可以恢复正常工作。

事实上，适当的工作可以帮助分散注意力，缓解焦虑情绪，对胚胎着床反而有好处。但如果工作需要长时间站立、搬运重物或压力较大，建议多休息几天，等身体状态更稳定后再复工。

总的来说，试管移植后最重要的是保持平和的心态，遵医嘱用药，保证营养均衡。不必过分纠结卧床时间的长短，正常的生活节奏不会影响成功率。过度紧张和焦虑反而可能对内分泌产生不利影响。只要避免剧烈运动和过度劳累，听从医生的专业建议，就能以最好的状态迎接好孕的到来。