春天来了，万物复苏，但也是各种疾病的高发期。

今天给大家分享一个超实用的养生方子，不仅能预防疾病，还能帮助排出体内的湿热和结石。这个方子我已经用了很久，效果特别好，从未失手！

结石问题，根源在于湿热

不管是胆结石还是肾结石，说到底都跟体内的湿热脱不了干系。胆结石多是因为肝气郁结、气滞郁热，肾结石则是膀胱湿热，最终形成结晶。湿热郁结时间久了，阻碍了正常的气机运行，导致痰湿垃圾集聚，最终形成结石。

肾结石：湿热煎熬，结石形成

肾结石的形成，主要是因为膀胱湿热。膀胱是人体水液输送的通道，当膀胱里的热重了，这些热会不断消耗水液，就像一把火不断煎熬，熬久了水液浓缩，里面的物质就变成了固体的结石。这种结石会导致尿道灼热、尿频、尿急、尿痛等症状，甚至引起腰腹部绞痛。

胆结石：肝气郁结，胆汁煎熬

胆结石的形成和肾结石类似，也是因为湿热。但胆结石更容易受心情影响。如果心情不好、压抑，肝胆疏泄不好，肝气郁结，肝胆正常的疏泄失常，堵着了生热，沉淀出结石。这种结石会把胆汁堵住，热把胆汁煎熬成了结石。

三种神奇药材，泡水喝，排石又养生

今天给大家推荐一个超实用的排石方子，不仅能预防结石，还能排出已经形成的结石。这个方子由以下三种药材组成：

金钱草：50克，性甘、味苦咸、性凉，能清热、利水、通淋排石。海金沙：20克（包煎），味甘淡、性寒，能清热、利水，软坚散结。鸡内金：15克，健脾胃、消食滞、化结石。

用法将以上三种药材研成细末。用滚水调匀，含漱，一天三次。漱后疼痛会明显减轻，坚持使用，结石能逐渐排出。为什么这三种药材这么有效？

金钱草：咸味的药有软坚散结的作用，金钱草就像一把手术刀，可以碎石，还能利尿，帮助排出结石。

海金沙：海金沙的孢子粉看起来像沙子，颜色为金黄色，因此得名。它能软坚散结，利尿冲刷结石，去湿热效果特别好。

鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内膜，能消食化积，还能化结石。张锡纯在《医学衷中参西录》中提到，鸡内金不仅能消脾胃之积，还能化一切结石。

注意事项以上方子仅供参考，请在医师的指导下使用。如果症状严重，建议及时就医，避免延误病情。总结

春天是养生的好时节，也是结石高发的季节。用这三种药材泡水喝，不仅能预防结石，还能排出已经形成的结石。