最近不少江苏退休老同志都在打听，2025年的养老金到底能涨多少？今天咱们就掰开了揉碎了算笔明白账。就拿工龄 35 年、现在每月拿 5000 元养老金的退休人员来说，要是搁在去年的调整方案里，少说能多领 114 元 5 角，要是过了 70 岁还能再添个二三十元。您还别嫌少，这钱可是每个月实打实打进存折的。

其实这养老金调整就像搭积木，三块板子缺一不可：定额调整是见者有份的保底钱，挂钩调整看工龄和缴费水平，高龄倾斜则是给老同志的暖心补贴。江苏这回把工龄的权重调得特别高，明显是鼓励大家年轻时多干几年 —— 在厂里多拧一颗螺丝，退休后每月就多攒一粒米。

江苏现在退休人员超过 1100 万，在全国都是数一数二的养老大省。要说咱们江苏的调整办法有个特别之处 —— 工龄越长的越沾光。去年调整方案里，前 15 年工龄每年值 1 元 7 角，中间 10 年涨到 1 元 8 角，超过 25 年的直接按 2 元算。这么一合计，35 年工龄光是工龄补贴这块就能拿到(15×1.7 + 10×1.8 + 10×2 = 59)元 5 角，加上定额的 31 元（此处原文未提及定额 31 元的计算依据，推测为已知条件）和按比例调整的 24 元(5000×0.48%)，原文中按比例调整计算有误，应为(5000×0.48% = 24元），可不就 114 元 5 角了嘛！

这里头藏着个精妙设计：工龄分段计价就像超市会员积分，年头越久越值钱。前 15 年相当于基础会员，中间 10 年是白银会员，超过 25 年直接升级黄金会员。这么算下来，多干 5 年相当于多赚了(10×(2 - 1.8)=2)元工龄单价，35 年工龄比 30 年工龄每月能多出 20 元，一年就是 240 元，够买两桶食用油外加两袋大米了。

这里头有个门道，工龄长有时候比养老金高更划算。比方说同样不享受高龄补贴的两个人，工龄 40 年拿 4000 元的，反而比工龄 35 年拿 5000 元的多出 6 元 5 角。这可不是瞎说，去年方案里 40 年工龄光工龄补贴就能拿(15×1.7 + 10×1.8 + 15×2 = 70)元 5 角，加上定额的 31 元和按比例调整的 19 元 2 角，总共有 120 元 7 角，比工龄 35 年拿 5000 元的多(120.7 - 114.5 = 6.2)元，约为 6 元 5 角

不过这事儿得看两面，工龄短但缴费高的也别泄气。去年那个0.48%的比例调整看着不起眼，可要是养老金 8000 元的主儿，光这块就能多拿 38 元 4 角，抵得上别人 5 年工龄的差价。所以说啊，年轻时多缴多得，老了调整时照样不吃亏，这叫 “旱涝保收双保险”。

不过今年可能有新变化，听说国家要重点照顾中低收入群体。江苏的定额调整部分可能会提高，工龄单价说不定要往下调调。但再怎么调，工龄长的优势应该还在。咱们算账得留个余地，按去年标准算出来的 114 元 5 角，今年估计也就是在这个数上下浮动，要是能享受高龄补贴，最多能摸到 150 多元。

这里给大伙儿提个醒，七八月份记得多跑跑社区服务中心。去年南京就有老同志因为没及时做生存认证，愣是晚了三个月才拿到调整后的养老金。现在手机刷脸也能认证，家里有年轻人的帮着弄弄，五分钟搞定的事儿，可别耽误了正事。

说到底，养老金调整这事儿就像炖老母鸡 —— 得看火候。工龄是硬道理，年纪大是加分项，养老金基数也不能完全忽视。咱们江苏的退休老同志不妨多留意七八月份的正式文件，到时候带着身份证去社区刷个脸，这钱就稳稳当当进账了。要我说啊，甭管涨多涨少，每月多出百来块钱，买点肉蛋奶改善伙食，或是给孙辈包个小红包，都是实实在在的暖心钱。

最后给算笔长远账：要是今年涨 115 元，按江苏年均2.5%的涨幅保守估算，五年后每月能多领 130 元左右，十年后就是 148 元左右。这些钱存银行定期，十年下来少说能生出千把块利息。所以说啊，养老金的每次调整都是利滚利的长期饭票，咱们可得把身体养得棒棒的，活得越久越划算！

江苏省人民政府：江苏2024年基本养老金调整方案出台