肾病引起的腿部肿胀（水肿）通常是由于体内水分和盐分的代谢失衡，导致体液在组织间隙中积聚。针对这种情况，可以采取以下措施帮助缓解肿胀：

1. 限制盐分摄入：减少饮食中的钠盐摄入量有助于减轻水肿。避免食用过咸的食物，如腌制食品、罐头食品以及快餐等。

2. 控制液体摄入：根据医生的建议适当控制每日的液体摄入量，尤其是当肾脏功能严重受损时，需要更加注意这一点。

3. 提高腿部：休息时将腿部抬高至心脏水平以上，可以帮助促进血液回流，减少下肢水肿。

4. 穿着弹力袜：穿戴医用弹力袜可以帮助改善血液循环，减轻腿部肿胀。

5. 药物治疗：

- 利尿剂：医生可能会开具利尿剂来帮助身体排出多余的液体。使用这类药物应在医生指导下进行，并定期监测电解质平衡。

- 控制血压的药物：对于伴有高血压的患者，控制血压也有助于减轻水肿。

6. 适度运动：适当的活动或轻度锻炼（如步行）可以促进血液循环，有助于减轻腿部肿胀。但应避免长时间站立或坐着不动。

7. 定期复查：定期到医院复查肾功能，了解病情变化，调整治疗方案。

8. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，维持健康的体重，有助于整体健康管理，间接地也可能对减轻水肿有帮助。

重要的是，在尝试任何自我管理策略之前，请务必咨询您的医疗提供者。他们可以根据您的具体情况给出最适合您个人状况的建议。如果出现突然的严重肿胀或其他不寻常的症状，应该立即就医，因为这可能是病情恶化的迹象。