老泄残精，人穷寿尽。男人过了40岁守好三大关。

老泄残精，人穷寿尽。男人过了40岁记得守好三大关。

·第一关守好残精。这里的精指的是肾精，随着年龄的不断增长肾精也在快速的流失，尤其是40岁之后不知道补肾填精就会加重肾精亏虚的问题，从而出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、头发早白等表现。补肾填精、锁精固精常参考锁阳固精汤加减。

·第二守好残血。脾统血，肝藏血，心又主血脉。随着年龄的增长气血的流动会变慢，还会因为脏腑功能的下降而逐渐减少。气血不足则无法内营脏腑，外养肌肤，就会出现皮肤暗淡无光泽、头晕乏力、心慌心悸、睡眠质量变差、胸闷、少言懒语等问题。这时候补血养血可试试八珍散加减。

·第三守好残气。黄帝内经中讲六十岁心气始衰，意思就是人到了60岁左右心气就会衰退，而心气可以推动血液的运行。心气不足气血的流动也会减慢，无法滋养全身，从而出现浑身乏力、失眠多梦、情绪压抑等情况。这时候就需要益气补心养血，归脾汤就是不错的选择了。