第一：一场秋雨一场寒。

为什么雨后会降温，天气变凉？很简单，因为气往下降了，同样的道理，寒凉药能让气下降，所以吃的越多，身体越寒，但是也有很多人一上火就马上用就用降火的药物，比如黄连上清芄，牛黄解毒芄，等等，吃的时间长了，肾阳泄的越多，结果出现畏寒肢冷，腰膝酸软，夜尿频多，一吃凉的就腹痛，拉肚子，吃了上顿没下顿，你不知道的是火拿什么来消化食物呢？

第二：都说上火，没有人说下火

在生病的时候，许多人都说上火，可是从来都没有人说下火，其实你要明白的是，火一定要在下面，身体才健康，就像烧开水一个道理，如果火在上面，水怎么可能会被烧开，所以那些平时爱熬夜，晚上不睡早上不起的人身体小毛病特别多，就是因为熬夜让火上来了，下面都没火了。

第三：阳气一处不到就是病。

中医理论《黄帝内经》中“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”阳气如同体内的太阳，负责温暖脏腑经络。如若某处阳气不足时，该区域就会失去温养，从而出现寒象就会出现手脚冰凉，麻木，如果气化失常就会导致上热下寒的症状，因为中焦瘀堵上焦虚火，下焦虚寒，出现反反复复口腔溃疡，腹泻的现象。所以阳气应该是滋养全身的，有一处不到就会出现各种小毛病。

第四：春夏养阳，秋冬养阴

“春夏养阳，秋冬养阴”这句话出自黄帝内经，那春夏为何养阳？因为阳气外散易耗，春夏人体阳气趋向体表，腠理开泄，汗液增多容易导致导致体内阳气不足，夏季腹泻倦怠等等。为什么要养阴呢？阳气内敛需阴涵养，秋冬气潜藏于内，需阴液作为载体，否则易生虚火，比如口干，失眠等症状。

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