黄帝内经中讲冬主藏，简单讲就是冬季时身体各方面收敛，此时进补，可以把精华都存到体内，这样来年春天身体会更棒!那为啥是肾精呢?中医上讲，肾主藏，且肾在四季中对应冬!

至于为什么要补肝，则是因为肝主血，肾主精，而肝肾又同源于水谷。肝血如果不足了，肾精就会化为气血去滋养肝，同样道理，肾精不足了，肝血也会化生精华，去充养肾!而精分阴阳，常见的就是肾阴虚、肾阳虚的情况。

如果你平时畏寒怕冷，手脚暖不热，腰膝冷痛，干啥都没精神，尿频尿急尿多，有时下肢还会水肿，那方面也下降的话。那就属于是肾阳不足，不能温养人体了，此时就可以参考右归饮加减。

那如果你平时身上有潮热感，晚上睡觉出汗，那方面想法多，却时间短暂，腰膝酸软无力，经常睡不着，心里烦躁。这时就是肾阴虚的情况了，咱们可以参考六味地黄汤加减。

那要是肝肾阴虚了，平时就会出现眼睛干涩发痒，耳鸣，手脚麻木抽筋，头发脱落、早白，晚上睡不着，燥热，那方面变差等情况。对此咱们可以参考杞菊地黄汤加减。

以上就是今天分享的内容了，出现不适，及时线下就医，我们下期再见。