天天爱洗澡的人是讲究，既干净又卫生。但是这种做法是不科学的。现实生活中，我们不管做什么事都要有个限度。什么事儿都要讲个适合不适合，大家说对不对？

接下来我要提醒大家的是，到了冬天，我们尽量要少洗澡。为什么要那么说呢？因为冬天不宜多洗澡。如果你洗的次数多了，就会破坏我们皮肤的屏障。会使我们的皮肤干裂，我们的皮肤越干就会越来越瘙痒。

根据道家的说法，就是说冬天洗澡的次数太多就会伤元气。从客观上来讲。到了秋天这个季节我们就已经感觉到凉意了。汗水也没那么多了。所以说到了这个秋季我们就应该慢慢减少洗澡的次数。不用说到了冬天洗澡的次数更要减少了。

其实很多家人都不知道，春夏秋冬这个洗澡的频率是不一样的。夏天洗澡频率高很正常，因为我们经常出汗。所以夏天可以天天洗澡，甚至有时候还不止一次。这都没有什问题。俗话说夏长冬藏，这个“夏长”的意思是说，每年一到夏天，世间的万物都在生长。就像那绿树丛荫花花草草的不都是在这个夏季生长的吗？

所以说夏天主要是生长。说白了就是发散就是不断的往外散发。每年一到夏天，不管是人还是动物，是不是都爱出汗？一出汗就把自己身体里不好的东西随之排了出来，这就叫做散发。也就是把身体里的浊气都排出来。所以说夏天应该多洗澡。

可是到了冬天我们就要注意洗澡的次数了。如果到了冬天你还像夏天一样天天洗澡，那就不太科学了。接下来我们再说说这个“冬藏”，就是到冬天应该把它藏起来。藏就是封闭的意思，把我们身体的能量藏起来？这就叫做藏，藏就是不外露的意思。

但是如果我们冬天经常洗澡，大家肯定都是用热水洗吧，水温一高，我们身体的汗毛孔就会张开，张开之后身体里面的能量随着这个热水就会往外散发，那这个散发的过程就是不利于藏了。我们到了冬天应该是藏，如果你天天洗澡。你就会把我们身体里该有的能量散发出去，这样对我们的身体健康是非常不利的。所以说到了冬天应该减少洗澡的次数。

那我们春夏秋冬到底应该怎么洗澡呢？怎么洗才对我们的身体有利呢？科学的洗澡方法是，春天和秋天这两个季节每三天洗一次。到了夏天了，我们就天天洗，每天最少也要洗一次。但是到了冬天，我们最好要一周洗一次。如果年龄大的身体有些不适的。也可以两周的时间洗一次。甚至一个月洗一次也没问题。以上就是最佳的洗澡频率。

其实爱洗澡的人是既讲究又卫生又爱干净，这都没有错。但是我们春夏秋冬每个季节的洗澡频率是不一样的。每到一个季节我们都要注意洗澡的频率。中国人的一年四季春发夏种秋收冬藏的说法我们都要牢记。否则就会伤了我们的元气。对此大家有什么想说的吗？欢迎在评论区留言。感谢您的陪伴。我们下期不见不散。