春季来临，乍暖还寒，天气多遍，春天多“风、湿”，风湿病患者在春季需要特别注意预防病情反复或加重，风湿性关节炎的春季保养需注意保暖防寒、适量运动、饮食调理、药物治疗和定期复查，保持良好心态保持规律作息。那么春季风湿免疫病患者如何预防保健呢？

1.保暖防寒：风湿性关节炎患者关节对寒冷和潮湿较为敏感，风寒湿邪是诱发加重因素，所以要避免受凉、淋雨等。日常生活中注意做好保暖措施，根据天气变化增减衣物。所以患者居住环境应保持干燥、温暖，根据天气及时增添衣物，避免关节直接接触冷水冷风。

2.适量运动：适度运动有助于保持关节灵活性、增强肌肉力量，减轻关节负担。但过度运动可能损伤关节。患者可选择如散步、太极拳等低强度运动。运动前要做好热身，运动时循序渐进，避免长时间剧烈运动，运动后进行拉伸放松，这样能有效改善关节功能，提高身体抵抗力。

3.饮食调理：合理的饮食对控制风湿性关节炎病情有重要意义。患者应多摄入富含营养的食物，如富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆类等，有助于修复受损组织。同时，要多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，以免加重关节炎症和身体负担。避免食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物，以免刺激关节组织，使炎症反应加重。

4、保持规律作息：建议在平时保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累，以免使免疫力下降，不利于病情恢复。

5.药物治疗定期复查：医院就医用药物治疗通过缓解症状和控制病情来帮助减轻不适感。定期复查有助于监测病情进展与治疗效果。