“有一个健康的身体，一颗宁静的灵魂，你就是快乐，就是一个幸福的人。”

——周国平

人生漫漫，如白驹过隙，转瞬即逝。

然而我们常常在追逐功名利禄的道路上疲于奔命，却忽略了那些真正属于自己、与生命紧密相连的珍宝。

其实，人这一辈子，真正属于你的东西就两样：健康与心态。

它们如同生命的基石，支撑着我们走过人生的风风雨雨，切不可拿它们不当回事。

健康，是人生最宝贵的财富，是一切幸福与成就的基础。

古希腊哲学家赫拉克利特曾说：

“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”

这深刻地揭示了健康对于人生的重要性。

拥有健康时，我们往往习以为常，肆意挥霍。

熬夜追剧、暴饮暴食、缺乏运动，

这些不良的生活习惯如同隐形的杀手，一点点侵蚀着我们的身体。

我们总是觉得年轻就是资本，疾病离自己还很遥远。

然而，当健康亮起红灯，疾病如猛兽般袭来时，我们才如梦初醒，意识到健康原来是如此脆弱，一旦失去，便可能失去一切。

我的一位朋友，曾经是职场上的拼命三郎。为了工作业绩，他常常加班到深夜，饮食毫无规律，靠外卖和咖啡度日。

长期的劳累和不良生活习惯让他的身体不堪重负，最终被查出患有严重的胃病。

在病床上，他看着窗外的阳光，心中满是悔恨。

他感慨地说：

“以前总觉得健康不重要，为了工作可以不顾一切，现在才知道，没有健康，一切都失去了意义。”

健康不仅是身体的无恙，更是一种全方位的身心状态。

它涵盖了良好的睡眠、合理的饮食、适度的运动以及积极的生活态度。

当我们拥有健康时，才能精力充沛地去追求自己的梦想，去陪伴家人朋友，去感受生活的美好。

我们可以去攀登高山，领略“会当凌绝顶，一览众山小”的壮丽；

可以去漫步海边，体会“春江潮水连海平，海上明月共潮生”的宁静；

可以去挥洒汗水，享受运动带来的愉悦与活力。

因此，我们要珍惜健康，把健康当作人生最重要的投资。

养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠。

不要等到失去了才懂得珍惜，从现在开始，为自己的健康负责，让健康成为我们人生道路上最坚实的后盾。

心态，决定着我们对生活的态度和对人生的看法。

一个良好的心态，能让我们在困境中保持乐观，在挫折中看到希望；

而一个消极的心态，则可能让我们在顺境中迷失自我，在困难面前一蹶不振。

正如罗曼·罗兰所说：

“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”

拥有积极的心态，我们才能在人生的旅途中勇往直前。

生活中，我们难免会遇到各种各样的困难和挫折。

工作上的压力、人际关系的复杂、家庭中的矛盾，这些都可能让我们感到焦虑、沮丧和迷茫。

然而，如果我们能以积极的心态去面对，就会发现，每一次困难都是一次成长的机会，每一次挫折都是一次磨砺的过程。

苏轼一生仕途坎坷，多次被贬，但他始终保持着乐观豁达的心态。

他在黄州时，写下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的千古名句，表达了他对生活的热爱和对困境的蔑视。

正是这种积极的心态，让他在困境中依然能创造出许多优秀的文学作品，为后人留下了宝贵的精神财富。

相反，如果我们总是抱怨命运的不公，沉浸在消极的情绪中无法自拔，那么我们的生活就会陷入一片黑暗。

就像祥林嫂，她一生遭遇了无数的苦难，丈夫去世、儿子被狼叼走，但她始终无法从痛苦中走出来，总是向别人诉说自己的不幸。

最终，她在别人的厌烦和冷漠中孤独地死去。祥林嫂的悲剧告诉我们，消极的心态不仅无法改变现状，还会让我们失去生活的勇气和希望。

首先，要学会感恩。

感恩生活中的每一个小确幸，感恩身边的人给予我们的帮助和支持。

当我们学会感恩时，就会发现生活中处处充满阳光。

其次，要学会放下。

放下过去的烦恼和遗憾，放下对未来的担忧和恐惧，专注于当下，用心去感受生活的美好。

最后，要学会自我激励。

在遇到困难时，给自己一些积极的心理暗示，相信自己一定能够克服困难。

健康和心态是人生的两大支柱，它们相辅相成，缺一不可。

健康的身体是良好心态的物质基础，而积极的心态又能促进身体的健康。

当我们拥有健康的身体时，我们更容易保持乐观的心态；

而当我们拥有积极的心态时，我们也会更加注重身体的健康。

想象一下，如果我们身体虚弱，疾病缠身，那么即使我们拥有再好的心态，也会因为身体的不适而受到影响。

同样，如果我们心态消极，总是处于焦虑、抑郁的状态，那么我们的身体也会因为长期的精神压力而出现各种问题。

因此，我们要同时关注健康和心态，让它们相互促进，共同为我们的生活增添色彩。

在人生的道路上，我们会遇到各种各样的诱惑和挑战。

有些人为了追求物质财富，不惜牺牲自己的健康和心态，最终落得个身心俱疲的下场。

而有些人则懂得珍惜健康和心态，他们以平和的心态面对生活的起起落落，以健康的身体去享受生活的每一个瞬间。

他们或许没有显赫的地位和巨额的财富，但他们却拥有最真实、最幸福的人生。

人这一辈子，真正属于你的东西就两样：健康与心态。

它们是我们生命中最宝贵的财富，是我们人生旅途中最忠实的伙伴。

不要等到失去了才懂得珍惜，从现在开始，用心去呵护健康，用爱去滋养心态，让健康和心态成为我们生命中最璀璨的光芒，照亮我们前行的道路。