年纪渐长，岁月的痕迹逐渐在我们身上显现，皮肤的松弛、皱纹的增多，这些现实的变化确实让人感到无奈和焦虑。

然而，无需过于悲观，因为穿衣打扮是我们掌控自己形象的第一步，然而，颜色的选择却是穿搭最重要的环节，尤其是对于中年女性来说， 当我们尝试不同的颜色时，往往会发现有些颜色在我们身上显得格外突兀、不协调，甚至有些颜色会让我们看起来更加显老。

上了年纪的女人，这4种颜色“能别穿就别穿”了！显老不说还俗气，咱们今天就来一起看看，如何选择适合自己并能提升气质的颜色，摆脱显老的局面。

第一章：这4种颜色是中年女性的最大“雷区”，别踩雷

NO.1上了年纪别穿深棕色，显黑显暗沉

中年女人的气色大多不如年轻女性， 如果你选择了暗淡的色彩，尤其是在稍微有点暗沉的环境中，可能会让你的肤色显得更暗沉，缺乏光泽感，从而使你的整体形象变得更加老气。

相比之下， 你可以选择一些带有光泽感的浅色系颜色，它们可以提亮你的肤色，使你看起来更加有气色和健康。

NO.2上了年纪别穿南瓜色，容易显黑还俗气

南瓜色是一种暖色调，带有浓郁的秋季气息，虽然这种颜色在某些场合下非常流行，但对于上了年纪的女性来说，它并不是一个理想的选择， 南瓜色本身就容易产生泛黄的感觉，更何况中年女性本身就皮肤偏黄，若是选择了南瓜色的衣物，就会加剧这种泛黄的现象。

NO.3上了年纪别穿深灰色，显暗淡没精气神

上了年纪的女性， 她们可能更倾向于穿着一些比较稳重和经典的颜色，如黑色、灰色等，这些颜色虽然看上去比较成熟，但如果搭配不当，就会显得没精气神，整体形象暗淡。

若是你喜欢 黑色和灰色的衣物，也要适当露肤或者搭配一些亮色进行混搭，以提升整体形象，避免看上去暗淡无趣。

NO.4上了年纪别穿玫红色，俗气还刺眼

在时尚界，玫红色是一种非常抢眼的颜色，它热情洋溢，充满活力。然而，对于成熟女性来说，玫红色却可能产生一种不一样的效果，首先， 玫红色本身就带有一种浓烈的气氛，当穿在成熟女性身上时，往往会显得有些俗气，缺乏高雅感，其次，玫红色本身就比较刺眼，如果你的皮肤比较白皙，穿在身上会显得肤色更白，但是如果你的皮肤稍微暗淡一些，穿在身上则可能会加剧暗沉的现象。

第二章：买衣服先选色，这3个原则能帮你避开显老雷区

tips①.先判断你的肤色才能选到最适配的衣服颜色

为什么有些人穿上某种颜色的衣服就显得神采奕奕，而有些人却显得格外老气？今天我们就来探讨这个话题， 首先，肤色是我们选择衣服颜色的关键因素，肤色主要分为三类：冷色调、暖色调和中性色调。

冷色调肤色的人，往往皮肤偏白，带有蓝色或粉色的底色，适合穿一些冷色调的衣服，如蓝色、绿色、紫色等；暖色调肤色的人，皮肤带有黄色或橙色的底色，适合穿一些暖色调的衣服，如红色、橙色、黄色等；中性色调肤色的人，肤色偏浅，适合穿各种颜色的衣服，包括冷色调和暖色调。

tips②.衣服的花色不超过3种，简洁又经典

在选择衣服颜色时，我们需要考虑到花色的问题，花色不仅仅是衣服的装饰，更是给人视觉上的感受，如果衣服的花色过多， 会给人一种繁琐的感觉，反而不利于提升气质。

因此，我们在选择衣服时， 最好选择一些简洁大方的纯色款，或者花色不超过三种的款式，这样既能保持衣服的简洁感，又能增加一些时尚感。

tips③.浅色衣服和光泽感面料结合，更显贵气提气色

浅色衣服一直被认为是夏季的主打单品，因为它们能够给人一种清新、轻松的感觉。然而，浅色衣服也有一个小秘密，那就是它们可以和光泽感面料结合， 从而显得更加贵气，比如纯白色的衣物和带有光泽感的雪纱搭配，既显白又可以提亮肤色。

第三章：不要小看色彩搭配的力量，配色技巧也能让你焕然一新

技巧01：用有生命力的颜色提升中年女人的气色

中年女人在穿搭时，往往会陷入一种“沉闷”的误区，认为深色系的衣物更显瘦、低调，然而，这种穿法往往会让人看起来更加老气沉闷，反而是 一些具有生命力的颜色，如淡紫色、粉色等，能够给我们带来一种清新、活力的感觉，提亮气色的同时，也为我们的形象增添了一份年轻的气息。

在选择这些具有生命力的颜色时， 可以选择一些柔和的浅色系，或者在衣物中加入一些图案元素，如花卉、波点等，能够更好地体现出生机勃勃的感觉，此外， 在配饰的选择上，也可以选择一些具有活力的饰品，如彩色手链、亮色包包等，为整体穿搭增添一份年轻的气息。

技巧02：结合色彩心理学选颜色，穿衣更自信

色彩心理学是研究颜色对人们心理影响的学科，不同的颜色能够带来不同的心理感受，当选择衣物颜色时， 我们可以根据自己的需求和场合来选择适合的颜色，例如蓝色可以带来平静和安心的感觉，红色可以带来热情和活力，绿色可以带来生机和活力，这样的选择可以让我们更加自信地展现自己的魅力。

技巧03：多参加穿搭课程，掌握色彩搭配技巧

掌握穿搭技巧是提升品味的重要途径，通过参加一些专业的课程，我们可以学习到如何根据个人的气质和风格来选择和搭配颜色。

此外，还可以学习一些经典的配色技巧，如冷暖色调搭配、明暗对比等，这些技巧不仅能够帮助我们更好地把握穿衣风格，还能让我们在色彩搭配上更加得心应手。

比如学习这些中年妈妈的穿搭分享，就懂得利用亮色来调和暗色单品的沉闷，穿出年轻感。

穿衣的颜色选择不仅关系到我们的外在形象，更关系到我们的内在气质和心理感受，选择适合自己的颜色是提升气质的第一步，而避免那些容易显老的颜色是避免显老的关键一步，希望本文的分享能够对大家有所帮助，如果你还遇到哪些穿搭问题，欢迎咨询我们哦~