焦虑的时候，不妨读读这段话：

“终有一天，你会明白，人生的长度，长不过春夏秋冬，人生的宽度，宽不过南北西东，人生的高度，高不过蓝天白云，人生的无常，无非是悲欢离合。

到了一定年龄，是往回收的过程，收到最后，三两知己，一杯暖茶，一首老歌，按自己喜欢的方式，在薄情的世界里深情的活着就好，要知道生活里，有太多的来不及，请珍惜此时此刻。”

曾经，我们总以为人生还长。

不知不觉，就到了知天命的年纪了。

原本的黑发，已被岁月染白；

意气风发的心，也被世事沧桑。

周遭的人，来来去去，才发觉；

生活里，有太多的猝不及防和来不及；

很多人，走着走着就散了；很多事，计划着计划着却再也实现不了了。

年轻时，努力向外追逐，拼命想要握住的一切；

在生死和健康面前，忽然，就变得没那么重要了。

兜兜转转，走过了半生我们才明白；

人生的长度，长不过春夏秋冬，人生的宽度，也宽不过南北西东；

人生的高度，高不过蓝天白云，人生的无常，注定逃不开悲欢离合。

何必让心那么累呢？

中医讲，过劳则损，忧思成疾。

想的太多，心就容易疲惫，烦得太久，人就容易憔悴；

心情太差，笑容就没了，压力太大，健康就丢了。

人生数十年，不过就是体验而已。

别为了赶路而赶路，别为了比别人幸福，就错失了眼前的幸福。

当人活到了一定年龄，就是该往回收的时候了。

人生后半场，我们要学会做减法。

释怀所有的人和事，看淡所有的烦与忧。

何必因某些人、某些事影响自己太久，反复折磨自己呢？

人心很贵，要多装美好的东西，余生也很贵，要让自己快乐地过下去。

哪怕只有三两知己，一杯暖茶，一首老歌；

哪怕只是三餐四季，家人闲坐，灯火可亲；

能够按自己喜欢的方式，在这个薄情的世界里深情的活着，就已是好。

我们终其一生追求的幸福，从来不在过去，也不在未来，就在当下。

此时此刻，我们拥有着的一切。

做好手中该做的事，顾好眼前该珍惜的人，无论遇到什么，都乐观去面对，坦然扎根于当下的生活。

幸福，就在每一个烟火平常的知足里。

人这辈子，追逐是状态，随缘是心态。

很多事，得之我幸，失之我命。

别与自己太较真，别与生活太较真。

无能为力的时候，要学着顺其自然；心无所待的时候，要学会随遇而安。

四季轮回，从不停歇。

活在当下，珍惜此时此刻就好，该有的美好，都会不期而遇。