2025年养老金的调整已成定局。但养老金调整的方向和幅度，目前尚无官方明确的政策。但是，结合近年来的养老金调整规律，结合经济形势和政策导向，2025年养老金调整的大概率如下——

一、调整幅度预测

给合多年的养老金调整比例，养老金调整会延续温和增长趋势。近年来养老金涨幅逐年降低。如2016年6.5%，2017年5.5%，2018-2023年维持在4%-5%，2024年为3.8%，若经济平稳复苏，2025年涨幅可能在3%-4%之间。因为养老金调整与GDP增速、工资增长和物价水平挂钩。当前经济复苏压力仍存，大幅提高涨幅的可能性较低。

二、调整方式延续

调整方式还是会延续“定额+挂钩+倾斜”的方式。一是定额调整。所有退休人员统一增加固定金额，或者按比例增加。二是挂钩调整。与缴费年限、养老金水平挂钩，延续“多缴多得、长缴多得”原则。例如：缴费年限每满1年增加1.5元，养老金基数挂钩增加1.2%。二是倾斜调整。继续向高龄老人（70岁以上）、艰苦边远地区退休人员等群体额外倾斜。

总之，2025年养老金调整涨幅区间大概率在3%-4%，若经济超预期复苏或通胀走高，可能接近4%。调整原则继续强化激励性（挂钩缴费年限）、普惠性（定额调整）和兜底性（倾斜弱势群体）。若社保基金投资收益下滑或人口流出地支付压力剧增，不排除涨幅低于3%。但是，2025年养老金调整具体政策会是什么样，我们还是要等官方政策出台。