战机越先进，操控的难度越大，飞行员的综合素养要求越高。歼-20的训练强度有多大？甚至超过了我们的想象，一切都为打赢，训练中飞行员非常刻苦，训练强度超乎想象。

歼-20是我国优秀的五代战机，选拔的飞行员，都是层层遴选出来，飞行员并非看上去那么简单，好像坐在驾驶舱，按动几个按键就能掌控战机，而是要在飞上云霄之前，做好地面的强化训练，高强度的体能训练，包括负重游泳，低压氧舱训练等项目。

飞行员为何要进行负重游泳练习，能够更好地协调四肢，同时能够感受水中巨大阻力，以及身体和阻力抗衡的感受，每一次调整动作的变化等，让飞行员的耐力增强，负重游泳增加了体能消耗，心肺功能的锻炼程度更高。

让飞行员在面对激烈战况，长时间飞行时，都能保持良好的状态，精神饱满体能充沛，信心十足，注意力专注，从而能应对飞行中的各种问题，面对异常的突发状况，也能及时准确做出反应，采取正确的措施。

飞行员看似和游泳关联不大，实际上负重游泳项目，对飞行员的体能提升非常重要，比如在全身性调动力量的同时，负重游泳能更好地增强手臂划水，用腿打水等动作，帮助核心肌肉群的力量更为稳定，让飞行员在飞行中，能够更为稳定地操控战机。

低压氧舱训练，是要模拟低气压，地氧气的环境，在这样的训练场景下，飞行员感到生命受到威胁，面对生存挑战的紧迫感非常强烈，同时在航空航天领域，对于这样的训练也是常规必备项目。

提高飞行员的缺氧耐受力，能够在战机出现特殊状况后，尽最大可能保持理智，从而能提升生存率，毕竟战机高速飞行在高空环境，外部气压和氧气含量更低，飞行员通过低压氧舱训练，逐渐能让身体形成对极端环境的适应能力，从而提升身体在恶劣条件下的耐受力，超出常人做出极端环境下的正常反应能力。

飞行员经过克服严重不适，适应缺氧环境保持理智，从而能够在头昏，乏力，意志模糊，呼吸困难的情况下，依然能保持冷静，从而调动理智，用毅力做出最正确的操控动作。

只有熟悉这种缺氧感受，在不同高度，对不同的人体反应驾轻就熟，反复训练有肌肉记忆，人体才不会在特殊情况下，因为恐惧而肌肉僵硬，导致无法正常思考，正因为进行这些刻苦的极端训练，飞行员才能在遭遇危机时，保持冷静生出急智，赢得生机，果断采取必要的应急措施，保障飞行安全。

飞行员还要用固定带，把自己绑在离心机上，进行高速旋转，感受相当于自身几倍重力的压力，提高抗过载的能力。

飞机在高空中，急速的掉转方向以及调整机位时，会产生相当大的过载，离心机能够模拟各种状态下的不同程度的过载环境，让飞行员能提前适应和熟悉特殊情境下的过载状态，从而提高人体生理承受上限。

比如过载状态下，人体的血液分布会突然发生瞬间的变化，普通人会头晕昏迷，胸闷呼吸困难等状况，血压，心脏也会非常不适，但是飞行员经过特殊训练，身体过载能力更强，实际飞行中对心率和呼吸的影响，要比普通人耐受程度高几倍，才能应对各种突发状况，以及用良好的飞行状态应对和解决各种问题。

歼-20飞行员的训练强度超乎想象，每一个科目的训练，都堪称魔鬼级的训练，而且有着严格的考核标准，不仅身体需要承受超大训练量，还要学习复杂的航空理论知识，以及战术和作战部署等实例，理论学习的时长堪比读完本科的时长，还要经过各种考试，同时理论和实践都要达到一定的高分，才能符合作为歼-20驾驶员的要求。

歼-20战机是我国在役的五代战机，拥有复杂的高科技构造，也对飞行员提出了更高的要求，经过严格的训练之后，飞行员要进行几百小时的飞行积累，才能真正达到驾驭歼-20逐渐渐入佳境的状态。

而成为掌控空中大杀器的战斗飞行员，还需要强大的内心力量，以及对战机绝对的信任，在空中作战时真正做到了人机合一，为捍卫我国的领空，成为蓝天上最为锋利凛然的铁鸟，而这一切荣光的背后，都是只为遭遇敌人时，能够代表国家代表人民，打赢敌人！