世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病的元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。
而与坐相对的——“站立”，却算得上是一项“长寿运动”。其中让身体贴紧墙壁，自然挺立几分钟，好处无穷！
内容来源：中国中医药报、健康时报
一个动作，每天5分钟，通三焦、护脊柱，腰粗背厚的人有救了！
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病的元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。
而与坐相对的——“站立”，却算得上是一项“长寿运动”。其中让身体贴紧墙壁，自然挺立几分钟，好处无穷！
内容来源：中国中医药报、健康时报
