钓鱼是当下流行的一种悠闲活动，按理说是有益于人的身心健康的，可是有些人却容易沉迷上瘾，所谓玩物丧志，这反而对一些人的生活、工作、家庭、身心造成不良的影响。

我们来看下面这位老哥的求助帖：

好笑吧？不好笑！这是钓鱼上瘾的一个典型表现：不顾家庭成员的反对，舍下家庭和自己的事业，一心就想着钓鱼，好像这个世界只有钓鱼才能让他活着似的。

有位钓友曾偷偷告诉我：自从迷上了钓鱼，连跟老婆滚床单的兴趣都少了！

这好笑吗？还是不好笑！一旦钓鱼上了瘾，钓鱼就不再是一种让人身心健康的活动了，恰恰相反，它成了摧毁人身心健康的毒药！

既然钓鱼上瘾有害，那就需要戒掉，说到戒钓瘾，钓友会说：你说戒就能戒的？要能戒我早就戒掉了！

戒钓瘾难，所以才需要讲究方法，在讲戒钓瘾方法之前，我们来了解一下钓鱼上瘾的几个原因：

一、 人都需要成就感，而在竞争激烈的社会，能有成就或者能达到自己成就要求的人很少，而钓鱼过程中看到大鱼出水和满载而归的时候，给人一种喜悦和成就感，弥补了人们在工作、生活中缺乏成就感的不足，久之就会对钓鱼入迷，这和很多人玩电子游戏入迷是同一个道理，同样都是为了获得一种成就感，这也能够很好地解释了很多成功人士休闲钓鱼没有上瘾的，而普通人钓鱼更容易上瘾的原因。

二、人都有赌博性，特别是男人。钓鱼，从来都不知道你后面会钓到什么，每个钓鱼人都在期望能够博到大物，今天你钓到大鱼，明天你就想钓到更大的；今天你空军，明天你就想爆护爆箱。这样无休止下去，就跟赌博一样，越陷越深，无法自拔。

三、想通过钓鱼消除心中的烦恼。很多生活、工作、感情失意者，情绪抑郁，通过钓鱼寻求精神上的解脱，但钓鱼所用的时间和精力却影响其正常的生活、阻碍其工作的进步，反而增加了更多的烦恼，这样恶性循环，导致其对钓鱼存在心理依赖性。这在我前面的文章《“不要因正事耽误钓鱼”——钓鱼最容易上瘾的几种人》中有提到，大家可以去看看。

“不要因正事耽误钓鱼”­——钓鱼最容易上瘾的几种人

通过上面的分析，我们就可以提出几点戒掉钓鱼瘾的方法了，只要你按照下面方法去做，相信你能够戒掉钓鱼瘾。

一、给自己定一个小目标（不是王健林赚一个亿的“小目标”！嘿嘿），能够达到的那种，比如让自己每月能存上一千元呀，比如让自己买上一辆车呀，你就会朝着目标去努力，一旦实现，你的成就感就来源于你的生活你的工作了，自然不会去沉迷钓鱼了。

二、钓鱼时带上你的老婆孩子，让整个家庭都在钓鱼活动中得到乐趣，而你，不单单在钓鱼中得到乐趣，更是在陪老婆孩子中得到家庭的温馨，慢慢你就会减少对钓鱼的依赖性，更多感受到家庭的温暖，从而增强了你对家庭的责任感。

三、对于情绪抑郁者，通过钓鱼来为自己解压本身并没有错，但最主要还是要懂得放下过往的功利和感情，这样你才能再次燃起你对生活的希望，记住：钓鱼只能让你获得一时的精神解脱，过度依赖会适得其反！只要你通过多方面进行心态上的调节，你就会慢慢摆脱钓鱼瘾，而让生活和工作走上正轨。

以上三点，你能做到吗？祝你早日戒除钓鱼瘾！当然，我这里只说戒除钓鱼瘾，没说要戒掉钓鱼，毕竟钓鱼还是一种有意义的活动！

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