]爱吃南瓜和土豆的宝儿，这道菜一定要试!
软糯的南瓜和土豆子让你吃过瘾，粘粘的汤汁拌饭一绝!!
材料：贝贝南瓜一个，大土豆一个，五花肉200g
做法：1、肥肉炼油
2、炒五花肉+葱姜大料+酱油＋十三香，把肉香味出来。
3、下窝瓜土豆炒一炒+鸡精＋热水，调味不咸放盐。
4、大火烧开后转小火煮十分钟（煮到黏糊糊）
5、根据口味最后放海米。（不放也可）
二、南瓜炖土豆，虽然卖相丑，但是真的香拌饭吃绝了，就是卖相有点差，哈哈哈，减脂期的姐妹们可以尝试一下～
食材：贝贝南瓜，土豆，五花肉
做法：1、土豆去皮切块，南瓜取籽切块（南瓜没去皮）
2、油热放入少许五花肉（今天的油总是冒泡泡，不知道怎么回事）炒至变色放葱，十三香
3、放入土豆，南瓜，加生抽3勺，老抽半勺，蚝油一勺翻炒均匀，加入清水大火烧开转中火炖20分钟
4、汤汁差不多时加盐，鸡精搅匀，用铲子碾碎就出锅啦～
三、南瓜炖土豆，香糯软嫩拌饭绝！爱吃南瓜和土豆的宝儿，这道菜一定要试！
软糯的南瓜和土豆子让你吃过瘾，粘粘的汤汁拌饭一绝！
【所需食材】南瓜、土豆、胡萝卜、五花肉、葱花、大料
【烹饪步骤】1、油热炒香葱花和大料，再放入五花肉煸出油脂（放半勺盐防热油溅出），加1勺老抽调色上味。
2、倒入所有配菜，再加适量盐调足味，加没过食材的热水，盖盖子炖煮20分钟出锅！
