古人云：“疑行无成，疑事无功。”一个人倘若总是畏首畏尾、犹豫不决，面对任何事都瞻前顾后、恐惧不安，那么他的发展将会被重重束缚，最终一事无成。

在人际交往中，或是在聚光灯闪耀的演讲台上，若是表现得畏畏缩缩，就会给他人留下缺乏自信的印象，而这种印象可能会像一层无形的屏障，阻碍个人的发展与进步。曾经，我认识一位朋友，他在幼年时期长期处于一个严苛的成长环境中，经常遭受批评。

这种经历如同阴影，伴随他长大，使他在面对竞争时望而却步，与人交往时谨小慎微、唯唯诺诺，严重制约了他个人的发展。其实，无论何时何地，我们都不应畏缩不前，不应被恐惧占据内心。

因为，在人格与尊严面前，人人平等。只有秉持平等的心态，我们才能在与人相处时感到自在从容，内心宁静平和。

一旦陷入害怕畏缩的泥沼，我们就会不自觉地将自己置于低位，陷入一味讨好他人的困境，从而迷失真正的自我。

所以，请牢记，在他人面前，我们要展现出大方自然的姿态，勇敢地做自己。那么，如何才能摆脱害怕的束缚，做到自信大方地与人交往呢？

01

跟别人沟通的时候

要敢于与别人进行眼神的对视

在与人沟通时，眼神交流是心灵的桥梁。

然而，不少人在交流时总是低垂着头，目光游离，刻意避开他人的眼神。

曾经，我在面试一位候选人时，就遇到了这样的情况。

面试过程中，他始终不敢与我对视，起初我只当他是紧张，再加上他技术能力尚可，便将他招入团队。

但随着时间的推移，问题逐渐暴露，他因自信心不足，做事畏首畏尾，导致团队协作屡屡受阻，工作进度严重滞后。

事实上，在人际交往中，人们对他人的第一印象，很大程度上取决于对方是否敢于进行眼神交流。

不敢对视，往往是自信心严重缺失的表现。

如果你也有逃避眼神交流的习惯，不妨从现在开始，在与人沟通时，有意识地克服内心的恐惧，让自己的眼神坚定起来。

通过这样的训练，你会发现自己的自信在不知不觉中得到了提升。

02

言谈举止

要落落大大方方，不要拘束

当身处人多或陌生的场合，许多人会感到肢体僵硬、表情不自然，害怕成为他人关注的焦点，言行举止变得十分拘束。

然而，这种拘束的状态不仅会让自己感到难受，还会影响与他人的交流氛围。

因为人与人之间的情绪是相互感染的，你的紧张与拘束会传递给对方，从而在彼此之间形成沟通障碍。

想要让自己变得落落大方，以下两个方法不妨一试：

其一，积极参加各类公众活动，如培训会、讨论会、演出活动现场等。

通过频繁地参与这些活动，逐渐适应公众场合的氛围，让内心的拘束感慢慢消散，从而在面对众人时更加从容自在。

其二，进行积极的自我暗示。

每当身处人多的场合，在心里默默告诉自己“放松”，并学会向他人微笑。

一个真诚的微笑，往往能像春风化雨般化解紧张情绪，让身体恢复自然状态。

通过心理和行为的双重调整，逐步成为一个举止大方的人。

03

讲话不要支支吾吾

要坚决果断

有些人在讲话时总是犹犹豫豫，欲言又止，究其根源，是害怕说错话而受到他人的批评。

如果你也存在这样的问题，那么在与他人沟通时，要有意识地训练自己的思维，让思维变得更加敏捷。

面对他人的提问或发言，要迅速做出回应，避免支支吾吾。

讲话时，要做到简洁明了，语气坚定，不拖泥带水。

我曾有一位同事，在与人沟通时，总是言辞含糊，表达不清，这让合作伙伴难以理解他的意图，导致合作屡屡碰壁。

久而久之，大家都对与他沟通产生了抵触情绪。

由此可见，在沟通中，我们要敢于表达自己的想法，果断地传递信息，这样才能赢得他人的理解与认可。

04

不要害怕任何人

生活中，许多人内心总会对某些人产生畏惧，比如面对客户、领导或陌生人时，会感到莫名的紧张与害怕。

然而，这种畏惧心理往往会成为沟通的阻碍。

在当今这个文明的社会，人与人之间的关系越来越平等。

我们不必害怕客户，因为客户与我们之间是价值交换的关系，我们为客户提供服务与价值，是在帮助他们解决问题，而非低人一等。

我们不必害怕领导，领导也是普通人，即便工作中出现失误，最多会受到批评，并没有什么可怕的。

面对陌生人，更无需畏惧，他们与我们并无瓜葛，只要做好自己即可。若遇到他人的冒犯，我们更应有底气去维护自己的权益。“任何时候都不要害怕”，这句话的含金量仍在提升。

因为我们确实没有必要害怕，也不能被恐惧左右，更完全可以战胜恐惧。

希望大家能在成长的道路上，不断磨砺自己，练就强大的内心，在与人沟通时做到落落大方、自然从容，勇敢地迎接生活中的每一个挑战，书写属于自己的精彩篇章。