春季属肝，是肝气升发的季节。然而，随着气候的变化和生活节奏的加快，孩子们在这个季节容易出现肝火旺盛的情况。肝火过旺，不仅会导致孩子脾气暴躁、睡眠不安稳，还会直接影响到脾胃的运化功能。

脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能受损，孩子的生长发育自然会受到影响，出现发育迟缓、不长个、体重偏轻等问题。

因此，春季调理孩子的身体，疏肝、健脾、补肾三脏同补显得尤为重要。

推荐一款简单易做的小甜汤——陈皮山药黑豆苹果饮。

做法：准备陈皮5克、山药100克、黑豆30克、苹果1个。黑豆提前浸泡2小时，山药去皮切块，苹果去皮去核切块。将所有材料放入锅中加清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。炖至黑豆熟烂，汤汁浓稠，即可食用。

功效：陈皮理气健脾，燥湿化痰；山药健脾益胃，滋肾益精；黑豆补肾养血；苹果生津止渴健脾开胃。

适合：食欲差、生长缓慢、脾气大、入睡困难、易感冒的孩子。

温馨提示：食疗只能日常养护，如果孩子长期食欲差、睡不安、长个慢属于体质问题，越早干预效果越好！

曾有一位患儿，6岁了，根据家长表述，孩子平日里脾气大，容易发脾气，而且夜寐不安、挑食严重、体重偏轻、不长个。通过四诊合参，发现患儿面色萎黄、大便溏稀、舌苔薄白，脉象弦细。

辨证为肝郁脾虚，肾气不足。针对患儿的病情，中医治疗的思路是疏肝理气、健脾和胃、补肾益精。

于是，开方柴胡疏肝散合四君子汤加减。

方解：柴胡疏肝散以疏肝理气为主，缓解患儿肝火旺盛的症状。四君子汤则健脾益气，增强脾胃功能，促进营养吸收。加入补肾益精的药物，旨在从根本上改善患儿的肾气不足，助力其生长发育。

经过一段时间的调理，患儿的症状得到了明显改善。脾气变得温和，睡眠安稳，面色红润，大便成形，体重也有所增加。而且，他的身高开始有了明显的增长，家长也终于放心了很多。

总之，春季是调理孩子身体、助力其生长发育的黄金时期。通过疏肝、健脾、补肾三脏同补，我们可以有效地改善孩子的体质，促进其健康成长。