米，既是配角，亦是主角，默默陪伴着各式美味，以谦逊的姿态，将菜肴的鲜香融入其中，撑起了每一餐的味蕾。又像一个有精湛演技的演员，可以以各种姿态呈现在大众眼前，每一次都是新鲜的体验。

大米的10种吃法：

1.炒饭

经典快手！各式各样！蛋炒饭、酱油炒饭、广式腊肠炒饭、牛肉时蔬等等.....米饭的绝佳吃法也是剩饭百变大咖秀，咸香开胃，能迅速补充碳水能量！

2.米糕

传统小吃，历史悠久，少油低糖，经典搭配桂花酱，松软香甜易消化，适合早餐，尤其适合老人、小孩或胃弱人群。

3.大米冰淇凌

属于亚洲风味的惊喜，米做成的冰淇淋，带一点饭粒的颗粒感，散发米饭独特清香，米淀粉还能取代冰淇淋常有的增稠剂添加物，形成特别温润的口感，与冰凉感和谐交融，口感丰富，比传统冰淇凌更清爽低脂，吃起来健康少负担！

4.大米布丁

是牛奶与米粒的温柔邂逅，绵密香浓中带着软糯的满足感，像甜粥又像布丁，简单又治愈。冷吃时细腻冰凉，热食时奶香四溢，无论是撒上红豆、还是淋上焦糖，亦或搭配新鲜水果，都能带来温暖又甜蜜的滋味。

5.大米馒头

是细腻米香与蓬松口感的巧妙结合，比正常馒头更细腻绵润，带着淡淡的清甜，入口如云朵般轻盈。对麸质过敏的朋友尤其友好。若用糯米粉调配，则多一分弹糯；发酵得当的米馒头，蓬松微润，冷吃也不干硬，是江南早茶屉笼里的温柔滋味。

6.米粉

比面条更易消化，比面粉更低敏——大米磨浆成丝，是肠胃敏感者的救赎，也是快手早餐的满分答案，可炒可汤可拌，轻松搭配各种食材，满足不同口味需求。

7.锅巴

比薯片更低脂，比饼干更少糖，嚼着吃还能帮助缓解压力，非油炸更健康，饿了随时来两片，饱腹又过瘾，快速补充能量，加班、追剧的扛饿小能手。

8.饭团

捏一捏就搞定，冷热皆宜，上班、上学、野餐都能带，10秒解决一餐！百变内馅随心搭，肉松、金枪鱼、蔬菜…包裹万物，营养均衡不重样。软糯易消化，大米温和养胃，比面包更扛饿，比泡面更健康，孩子老人都爱吃。

9.焦米茶

焦香米粒+热水，3分钟get暖胃茶饮，能够健脾祛湿促消化，纯大米制作，不含茶碱，晚上喝也不怕失眠，老人小孩甚至孕妇都能喝。

10.米豆腐

大米磨浆制成，比传统豆腐更易消化，入口即化不胀气，低脂高饱腹，拌沙拉、炒酸辣口都超配，减脂期也能放肆吃，纯米制作对过敏体质也非常友好。

大米虽然日常又平凡，但吃法真多种多样，不止10种，人类对于大米开发还任重道远。

小禾清风亦深知此道，未来给大家带来更多高品质大米同时，也会探索大米更多的惊喜与可能。