文禅文修

你真的会爱自己吗？心理学告诉你，真正的自爱，可不是一味地对别人好，而是要学会这几点，才能活出真正的自我。

首先，你要明白，对自己的好，永远是最重要的。

记住，别再无脑地为别人奉献，圣母心和过度助人的情节只会让你迷失自我。

多关注自己的需求，学会爱自己，才能更好地爱别人。

其次，对于那些让你不舒服的关系，要学会果断放手。不要去纠缠，也不要试图改变他们，因为那是徒劳无功的。

记住，成年人的世界只有筛选，没有教育。

所以，远离他们，是对自己最好的保护。

再者，我们要爱惜自己的身体。别让自己冷着、饿着、累着。

有任何不适都要及时就医，不要因为省钱而忽视自己的健康。

毕竟，身体才是革命的本钱。只有身体好，一切才会好。

另外，允许自己犯错、软弱和拖延，不要总是对自己过于苛责。

自责和难过是可以的，但也要学会自我鼓励

当自己取得一些成就时，要第一时间肯定自己，提高自己的自信心和配得感。

最后，人生短暂，你要把自己的时间看得很重要。不要把时间浪费在不值得的人或者事情上。

因为谁浪费你的时间，就是在浪费你的生命。

不要让任何烂人烂事耽误自己太多时间，珍惜每一分每一秒，活出自己的精彩。

总之，真正的爱自己，就是要关注自己的需求，保护自己的健康，珍惜自己的时间。

希望我们每人都能学会这些自爱的技巧，活出真正的自我。

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