参考资料：

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[2]易首利,关铭,谢小东,等.苍朴乌梅散对番泻叶致泻小鼠的作用效果研究[J].饲料工业,2024

[3]车爽,周军,杨文志,等.基于UPLC-Q TOF MS的狭叶番泻叶伪品耳叶番泻叶的特征成分发现及掺伪鉴别研究[J].药物分析杂志,2024

2017年，31岁的赵雅婷是上海一家电商公司的平面模特。虽然年轻，但却已在行业内摸爬滚打10年，身材姣好的她也算在平面模特圈小有名气。然而，随着年龄增长，新陈代谢变慢，身材管理变得越来越困难。不仅体重逐年上升，腰腹间的赘肉更是没眼看。为保持身材，赵雅婷这两年一直在节食，一日三餐少吃一顿是常有的事，吃得更是比蚂蚁还少。即便如此，她依旧焦虑的很，为了让拍摄时看起来更苗条，赵雅婷甚至长期穿束腰衣，每天至少束8小时，连吃饭都不敢松开。

3月11日，由于接了个离家很远的拍摄工作，赵雅婷六点便起床了。她昏昏沉沉地走进洗手间，双手抱着小腹，坐在马桶上静静等待肠道的回应。然而，足足过去15分钟，硬是一点动静也没有。赵雅婷深吸了一口气，稍微使了点力，可除了几声腹部的气鸣声，马桶里什么也没有。很快她便意识到自己便秘了，由于着急出门，赵雅婷并没有多想。她叹了口气，起身洗漱完后，穿好束腰衣和外套就出了门。

原本以为这次便秘只是偶然，没想到接下来半个月，便秘不仅没有消失，反而还越来越严重。3月29日，这天下午，刚结束拍摄的赵雅婷正坐在更衣室的沙发上休息。换上自己的衣服后，不自觉地按了按小腹，腹部的胀满感更加严重了，宛如塞了一块坚硬的石头。她已经三天没排便了，每次上厕所都是一场漫长的拉锯战。就在昨天，赵雅婷使出浑身力气才勉强挤出一个屁来，纵使如此，肛门也像被玻璃碴子刮过一样刺痛不已。看着微微隆起的小腹，她不由得皱起了眉头，起身端起一杯温水喝下，肠道里顿时传来几声发闷的气鸣声，而那种胀满、堵塞的感觉依旧没有缓解。赵雅婷很是烦躁，却又无能为力。

时间一晃来到4月21日，凌晨一点，赵雅婷仍在床上翻来覆去，脸上满是愁容。由于长时间排便不畅，她的腹部甚至开始出现持续的坠胀与钝痛。赵雅婷不停地按压试图缓解，可肚皮下方仿佛塞了块铁板一般僵硬的可怕，甚至连带着上消化道也出现了异常。胃里不仅频繁反酸，嘴巴里还有一股淡淡的苦味。此时，她终于忍不住了，拿起手机开始搜索“便秘了肚子胀痛怎么办？”结果“肠梗阻”三个字径直映入眼帘。赵雅婷越搜越害怕，实在按捺不住内心的恐慌，她连忙穿好衣服去了医院。

听闻赵雅婷的情况，医生很快给她做了腹部X光和肠道动力检查。结果显示赵雅婷的结肠里积聚了大量粪块，肠道内充满了滞留气体，结肠传输时间测试显示延迟超过72小时。结合相关症状，赵雅婷最终被确诊为功能性便秘。

了解到赵雅婷的职业和生活习惯后，医生神情严肃地说道：“你的便秘跟长期节食和穿着束腰衣息息相关，由于缺乏膳食纤维摄入，肠道蠕动几乎处于停滞状态。还不赶紧调整饮食和生活习惯，情况将会越来越严重。时间一长还会出现粪便嵌塞、肛裂、甚至影响肠道神经功能，必须长期依赖泻药才能排便。更严重时还可能会发展成肠梗阻，需要手术介入才能治愈。”

一想到术后会给小腹留下一道长长的伤疤，势必会对模特工作带来巨大影响，赵雅婷心里一沉，连忙向医生询问通便方法。医生给她开了一些开塞露之类的药物，并再次嘱咐一定要改变生活和饮食习惯后，便结束了这次会诊。

回去后，赵雅婷一刻也不敢懈怠，连忙按照医嘱调整起了饮食，不仅一日三餐按时吃，还增加了富含膳食纤维的蔬菜和水果的摄入，开塞露也每天坚持在用。此外，她每天还会喝大量的水，做一些有利于肠道蠕动的瑜伽，而束腰衣也被她锁在了柜子里。刚开始第一个月，通便效果便立竿见影。随着陈便宿便顺利排出，肚子胀痛的情况也很快消失，赵雅婷整个人都松快了不少。但很快她就发现，只有在开塞露的帮助下，排便才算顺畅，没有开塞露，情况又回到了原点。

这无疑让赵雅婷燃起的信心又熄灭了，她开始到处搜寻其他治便秘的方法。一次偶然的机会，赵雅婷在姑妈口中得知番泻叶对通便有奇效。抱着条条大路通罗马的心态，她当即便去中药店买了一大包番泻叶。而番泻叶治便秘早在《饮片新参》中便有记载，称其能“泄热，利肠腑，通大便”。现代研究则表明，番泻叶中含有丰富的蒽醌类化合物，这种成分能够刺激结肠蠕动，促进粪便排出。同时，它还能减少肠壁对水分的吸收，增加粪便含水量，使粪便变软，从而缓解便秘。

连着吃了小半个月，效果果然十分显著吗，赵雅婷甚至半年都没拉的如此痛快了，仿佛身体里的毒素全都被排空。见识到番泻叶的本领后，她又去药店加购了一麻袋，将其当做通便养生方开始长期服用。

很快便是半年过去，期间赵雅婷的大便还算舒畅，正当她以为彻底告别功能性便秘时，新的意外又接踵而至。2018年1月12日，由于年关将近，拍摄工作繁多，晚上九点赵雅婷依旧还在休息室补妆。她随手拿起粉扑，却感觉指尖有些轻微颤抖。赵雅婷怔了一下，尝试攥紧拳头，可手指还是有点发软。更奇怪的是，补完妆后，她的心脏竟突然快速跳动起来，仿佛刚跑完步一般。还以为是今天工作强度太高，身体受了累的缘故。赵雅婷连忙深吸一口气，调整好状态后，再次进入了摄影棚。

一直忙到凌晨一点，拍摄才终于结束。赵雅婷披上外套，疲惫地跳入一辆出租车。刚靠在座椅上准备闭目养神时，心脏突然猛地一抽，紧接着一阵急促的心跳袭来，仿佛胸腔里有人在不停地敲鼓。她猛地睁开眼睛，一动不动地僵在座椅上，任凭头顶的冷汗像瀑布一样流下。剧烈的心跳让赵雅婷胸口发闷，呼吸也变得不规律起来。她试图按住心口，可手臂像是失去了力气，连抬起来都十分困难。眼见情况不对，赵雅婷使出最后一丝力气，让司机调头去了医院。

经过一系列检查后，结果显示赵雅婷的心率高达186次/分，呈室上性心动过速（SVT）。血液检查结果显示，血清钾离子仅为2.8mmol/L，低于正常值3.5，提示处于低钾血症状态。综合赵雅婷已经出现的症状和检查数值，医生很快确诊其为低钾血症并伴随室上性心动过速。

紧急输液补钾后，赵雅婷逐渐恢复了清醒。看着手上的输液管，联想到几小时前那股濒死的感觉，她心里不免一阵后怕。同时又很快疑惑起来，自己从来没有心脏病史，怎么突然就心动过速了呢？正好医生过来查房，赵雅婷艰难地撑起上半身，对着医生虚弱地问道：“医生，我怎么会成这样？之前我一直只有便秘这一个健康问题，而且现在也基本痊愈了。你说的饮食和生活习惯我也努力纠正了，不仅不再节食，一日三餐都很准时，甚至连束腰衣也不穿了。更何况我从来没有过心脏病史，家族也没有任何遗传史，怎么突然就患上了心动过速？”

听完赵雅婷的困惑，医生也是一头雾水。按理来说，便秘和低钾血症八竿子打不着，更别提室上性心动过速了。而她的生活习惯又如此健康，也没有“三高”这样的基础性疾病，怎么会突然出现这么严重的心脏问题呢？带着疑问，医生进一步排查了赵雅婷这半年来的生活点滴和用药细节，这才发现她这半年来一直都在靠吃番泻叶治便秘。

医生长叹了一口气，无可奈何地说道：“番泻叶虽然对便秘有奇效，但任何药物都是一把双刃剑。很多和你一样的便秘患者，在吃番泻叶时往往会犯下2个致命错误。轻则疗效不佳，出现肝肾毒性，重则导致低血钾、心律失常这种严重的心脏问题！只有充分了解这2个关键点，才能安全放心地服用番泻叶啊！”

那么，赵雅婷在使用番泻叶治便秘时，犯了哪两个错误？才使得自己出现低钾血症和室上性心动过速呢？

错误一：长期服用番泻叶，导致肠道依赖，电解质紊乱

番泻叶的通便原理是通过刺激肠道蠕动，加速粪便排出。然而，它并不是真正改善肠道健康，而是通过刺激性作用促使排便。长期使用会让肠道对番泻叶产生依赖性，使结肠蠕动功能变弱，甚至形成“泻药依赖性便秘”。这意味着，一旦停药，肠道的排便能力会进一步下降，形成恶性循环。

更严重的是，番泻叶会增加肠道对钾离子的排泄，导致身体不断流失钾离子。如果长期大量服用，就会造成低钾血症。而钾离子是维持心脏电活动的重要元素，一旦缺乏，可能会影响心肌细胞的电解质平衡，诱发心律失常、心悸、甚至猝死的风险。

错误二：剧烈运动加速钾离子流失，导致心脏失控

赵雅婷为了维持身材，不仅长期节食、束腰，还坚持高强度运动。她坚信“多运动能促进肠道蠕动”，因此每当便秘严重时，她都会加大运动量，进行高强度核心训练、跳绳和快跑，试图通过运动来刺激排便。然而，她没有意识到，剧烈运动会加速体内钾离子的流失，而番泻叶本身就会导致肠道大量排钾，二者叠加，使她的血钾水平急剧下降。长时间下来，她的身体也随之陷入极度缺钾状态。

钾离子在维持心脏节律中起着至关重要的作用。当体内钾水平过低时，心肌细胞的电信号传导会受到干扰，心脏的兴奋性增加，容易诱发心律失常。赵雅婷在低钾的情况下依然坚持高强度运动，心脏负担骤然加重，最终导致了意外的发生。

健康管理不能以牺牲身体为代价，科学的方法才是维持身材和健康的根本之道。身体健康是根本，任何激进的身材管理方式都会带来隐患。健康的生活方式不在于短期极端的节食、泻药和剧烈运动，而在于长期均衡的饮食、适量的运动和合理的作息。只有尊重身体的自然规律，才能真正实现健康与美丽的平衡。

（注：《回顾：31岁女模特长期便秘，坚持吃番泻叶，半年后情况咋样了？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）