萝卜雪梨红枣煮水，提升身体抵抗力。
最近流感流行，感染后反复发烧咳嗽，同时伴有腹部不适。其实疾病的预防非常重要，除了戴口罩做好防护之外，以下这个食疗方子可以健脾养胃、补气养血，提升身体的抵抗力。
取白萝卜100到150克，去皮切块，还有一个雪梨切小块，加上5到10颗红枣、3到5片生姜一起煮水喝。体质偏寒的人群可以增加生姜到5到7片，体质偏热的人群生姜可以减少到2到3片。这个方子很适合抵抗力不好的、容易感冒的朋友们。
提升身体抵抗力，快来喝萝卜雪梨红枣水煮！
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