壹
我们都受到过别人带有负面、消极情绪的指责，在听到那些负面的消极性话语的时候我们的心里肯定都会不舒服。
负面的消极性话语之所以会伤害到人，总共发生了两个步骤：
1.说这些话的人投射了。他把自己内心一些无法接纳和表达的东西，扔了出来。
2.接收到这些话的人认同了。你把对方扔出来的这些东西，捡回到自己家里，从而伤害到了自己。
因此，也就是说，没有认同，就不会有伤害。
所以负面的消极性话语之所以会对人产生影响，一个问题就是：别人的想法、看法，会影响到你对自己的想法和看法吗？
如果你对自己的看法和想法是坚定的，别人说什么就是无所谓的。如果你自己被动摇了，这说明你开始同意对方的看法了啊。这时候你恼羞成怒，其实是你为自己的不好感觉到羞耻了。
对于别人给你的消极性暗示，你要定期予以检查，而没有必要被破坏性的外界暗示所影响。
其实真正的交流障碍不是语言，而是内心的自我设防。
贰
一个人最可悲的莫过于在他做了某件事情或做出了人生的某一次选择时，首先想到的是：“我这么做了别人会怎么想呢?”然而这种想法的确又是一种最普通、最常见，而且也是一种最具破坏性的消极的心理状态。
人生中这种“别人”式的想法是一种强而有力的牢笼。这种“别人会怎样想”式的奴隶会伤害你的创造力和人格，把你原有的创造能力破坏殆尽。
如果按照这种想法，就可以解释生活中的许多现象。它能解释为什么这个世界上有如此多的雷同和整齐划一，它能解释为什么会出现那么多的“流行风”，为什么很多妇女热衷于模仿别人的发型，为什么推销员都会用几乎一模一样的方法来推销不管是丝袜还是家电，它还能解释为什么人们会一直活在令人极其厌烦、不愉快、不满足的生活状态之中···
你觉得痛苦是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。
世上的人看月亮，有人喜欢月圆的时候，也许是因为象征圆满；也有人喜欢弦月，可能是因为富有诗意。不一样的人看月亮，就会对月亮有着不一样的想法。但是，不管人们对于月亮是什么样的想法或观感，月亮终究还是得循着自己的轨迹前进，反正它永远也无法满足所有的期盼。更何况，人要怎样看月亮，对月亮有怎样的想法、观感，反映的是人们自己的状态或需求，未必是因为月亮才这样想的。
至于别人对我们的眼光，常常反映的也是他们自己的心理状态：有人就是愤世嫉俗、怨天尤人，看谁都是一样不满，对我们当然也不会例外；有人过于主观，常是以偏概全，认识我们没有三分钟，就已经对我们抱有成见了。如果你过于在乎这些人的想法，只会显示出你对自己太没有自信，更是徒增自己的烦恼罢了。
相信自己的内在回答，而非他人。坚毅意志规则第四条：别用负面模拟。所谓负面模拟，是指在心理上预演你的问题，夸大它们，或者最糟的是，无中生有。
做人就应该有自己的品格，建立自己的价值感，不受外界纷扰。不要成为别人的附庸，不要人云亦云。莫要因为别人口中对你消极的话产生的负面影响到你自己，而应向内观照，随他们怎么说。
别人发表了他的一个看法，那是他的看法，你可以不同意，也犯不着非要去矫正他，你非要做一个学术讨论，改变别人的观点，那你就注定受伤和痛苦了。
改变别人的观点这事，你要是执着的话，就是自己给自己找痛苦。
叁
生活是自己的，与他人无关，至于他人的想法、态度也与我毫无关系。
社会生活是复杂的，许多东西并不是看着自己周围有多数人在做，在说，就是正确的。
当你很在乎别人的想法时，请记住：所谓“别人”通常都有更多的问题等着他们自己去应付呢。
那些对你指手画脚的人，其实四根手指头正指着自己，惶惑的不知道他们遵从的规则是什么。
莫要让别人的态度影响自己的心情，让自己的心态“操之在我”。你有悠悠之口，我自肆意洒脱。
我们的能量和精力都是有限的，莫要因为外界事物的变化而改变自己的情绪，不要为了那些毫无意义的人和事去在意。
当你的脑袋里面吵翻天，夹杂着各种各样的声音，一股脑的东西全都来了，你就会感到很累很累，甚至心力交瘁···因为你的能量被透支了，散布到了你脑袋里面无数事物当中去，每一个念头、声音、想法都会分散你的能量。
你在意那些毫无意义的人和事其实是在对外耗散和滥用自身能量，也正是由于你对你自身能量的滥用，才会导致你脑袋里面那么吵。消极情绪会消耗掉你90%的精神能量，倘若一味地陷在其中，又何来多余的精力去做重要的事情呢？
尼采在《与孤独为伍》中写到：“特立独行的人总是令人反感，因为他们与众不同的生活方式使周围的人感到自卑。”因为不循规蹈矩，活成不一样的烟火，就成了他人针对性的存在。
其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。
很多人失败，通常是输给自己，而不是输给别人。因为自己如果不做自己的敌人，世界上就没有敌人。
对所有消极的话充耳不闻，不让他人的思想、意见左右意志的人，才能最终实现自己的目标。
精神独立，越发能成就自我，并据此能够在自身中挖掘到自己快乐的根源，有属于自己的精神世界，注重自己的生命体验，按照自己的意愿去淋漓尽致地生活，体验人生每一程的风景。
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