很多患者都曾向我反映，尝试过很多减肥方法，却总是反弹，觉得减肥非常困难。其实，在中医看来，肥胖大多和脾胃虚弱、气虚湿盛有
当人们追求理想身材时，常常会陷入误区，错误的认为少吃多动就能轻松瘦身。然而，减肥并非简单如此。个体的基因、性别和年龄等因
你是否也有这样的烦恼：明明四肢纤细，却偏偏有个甩不掉的“游泳圈”？尝试了各种减肥方法，体重秤上的数字却纹丝不动？其实，从
前段时间看了一个小姑娘，她一直受困于肥胖问题，她说自己很容易胖，稍不注意体重就上去了。在大学期间，她通过坚持锻炼，将体重
现代生活中，越来越多人受到肥胖的困扰，很多朋友迫切想要拥有理想的身材，盲目减重，不但无法瘦下来，反而适得其反。造成肥胖的
很多朋友，为了追求理想的体态，常常把重心放在饮食和运动上，比如节食减肥、运动瘦身等等，以减少体重为主要目标。然而，单纯的
相对于皮下脂肪来说，内脏脂肪更难减掉，这也是很多人一直在减肥，却很难瘦下去的原因。内脏脂肪不仅给我们带来身材上的困扰，还
许多人在减重的道路上见证了中医减肥的奇妙之处，它不仅仅着眼于减轻体重的数字，更在乎于整体健康的调和。随着现代生活节奏快速
在中医角度下的健康瘦身是什么呢？主要在于清湿化痰，调和脾阳！你是否对自己的体型感到不满？渴望健康的状态，纤细的身材，自己
近年来，因为肥胖问题饱受困扰的朋友越来越多，过于肥胖不仅会给我们外貌带来改变，还会引起一系列慢性疾病，常见的便是胖多囊、
在寻求健康减重的道路上，我们常常面临一个难题：无论吃的再少，节食再久，体重还是变化甚微，甚至反弹严重！既然节食无用，我们
在中医的观点中，肥胖通常被归因于：体内痰湿内聚和代谢异常。这种体质类型往往会有一些明显的表现：1.体型特征：腰腹部脂肪积
前段时间，科室来了个小伙儿给我修电脑，年纪不大，才24岁，身高约180厘米，但体重却高达190斤。我开玩笑地对他说：“如
腰粗肚子大，赘肉只增不减，正常饮食也胖，减肥难瘦......你是否也面临这些困扰？不仅因达不到理想身材而困扰，肥胖还给我
你是否尝试过许多减重方法，却发现体重下降缓慢，甚至停滞不前？或许问题出在你的代谢速度上。代谢作为决定瘦与胖的关键因素之一
人到中年，身体和心态都会发生变化，尤其是女性在35岁及以上，面对家庭和职场的双重压力，往往会感到健康和形象难以兼顾。对于
为什么现在越来越多的人开始注重体重问题呢？不仅仅是为了外在的美观，更重要的是为了健康。许多脂肪肝、多囊、糖尿病、高血压等
胖起来容易，却瘦不下去？很多肥胖的朋友，用了许多减肥办法，节食、运动、减肥茶等等，却毫无用处，反弹严重。其实这都是体内痰
朋友们，你是否曾经感到对于减肥毫无希望？你可能尝试过节食、运动，但仍然发现身上的赘肉不易减去。有很多朋友问我：如何能够健
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