生活中，我们常看到各式各样的肥胖——有人腰粗如水桶，有人大腹便便，还有人下肢粗壮……在中医看来，这些不同部位的肥胖，往往
在接诊的几十年里，我发现10个肥胖患者中，至少有9个都存在脾胃虚弱的问题！很多人拼命节食、疯狂运动，甚至吃减肥药，短期内
现代医学认为肥胖主要由热量摄入过剩、代谢异常、遗传因素及内分泌失调引起的。而中医则是透过现象看本质，认为肥胖是"
“很多人以为肥胖是吃出来的，但中医看来，不少人其实是‘寒’出来的！”——临床上常见一类患者，吃得不多却体重难降，尤其腰腹
近年来，我国肥胖率逐年攀升，很多人已经意识到，肥胖不仅仅是影响外观，更重要的是危害健康——脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病
在临床多年，我发现很多肥胖患者都有一个共同点——脾胃虚弱、湿气重。他们试过节食、拼命运动，甚至吃减肥药，但效果往往不持久
“喝凉水都长胖？”、“越减越肥”、“肚子上的赘肉怎么都减不掉？”、“浑身沉重，像裹着一层湿衣服”……如果你也有这些困扰，
春天万物生发，本是肝气最活跃的季节，但很多人却出现了这些症状：早晨起床口苦、口干；情绪烦躁，一点小事就上火；晚上失眠多梦
当代社会，久坐办公、饮食失衡等因素导致越来越多的人面临“喝水都胖”的困扰。有的一胖就是好几年，甚至十几年，体重是只增不减
你的减肥，真的减对了吗？“每天只吃水煮菜，饿得头晕眼花，体重却纹丝不动……”“拼命运动，汗流浃背，结果一停下来，体重立刻
据临床统计，我国肥胖人群中脂肪肝的发病率高达60%-90%，也就是说，10个肥胖者里，可能有6-9个患有脂肪肝！很多人觉
《黄帝内经》云："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。" 春季阳气升发，正是人体代谢加速、推陈出新的黄
古语有云："肥贵人则膏粱之疾也" ，意思是说肥胖的人多是因为饮食过于肥甘厚腻，缺乏运动，导致体内痰湿积聚
从医的这几十年里，我发现现在越来越多的人陷入“越减越肥”的怪圈：节食饿到头晕，体重不降反升；运动挥汗如雨，腰围却纹丝不动
《黄帝内经》有云：“久坐伤肉。”千年古训道破现代人肥胖的根源——久坐不动，气血不畅，痰湿堆积，赘肉如藤蔓疯长。如今，电梯
《黄帝内经》有云："肥者令人内热，甘者令人中满。"千年古训道破肥胖本质。现代人久坐空调房，奶茶外卖不离手
古话说"肥人多痰湿"，意思是肥胖的人体内多有痰湿积聚。在中医理论里，肥胖可不只是外观上的发福，更是身体内
"气为血之帅，血为气之母"，这是中医经典《黄帝内经》中的一句名言。它揭示了气血在人体中的重要性，气血畅通
"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。" 春分时节，天地阴阳平衡，正是调理身体的好时机。古人云：
《黄帝内经》有云："夫膏粱之变，足生大疔"。在物质丰裕的今天，肥胖已成为困扰现代人的慢性病之一。但你知道
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