小北在诊室翻着泛黄的《情绪自救》时，突然发现自己的药盒已经积了灰。这个每天要吞下五粒药片的姑娘，此刻正用指甲抠着封面起皱
去年秋天，我在社区心理辅导站遇到李婷（化名）时，这个32岁的中学老师正蜷缩在角落发抖。名牌师范毕业的她，因为连续三年带的
01药物治标不治本，心病还须心药医我曾遇到一位抑郁症患者小林，他服用抗抑郁药长达五年。最初药物让他情绪稳定，甚至能正常工
在安定医院候诊室的塑料椅上，28岁的李婷（化名）攥着第7张处方单发呆。氟西汀从每天1粒加到3粒，可晨起的窒息感越来越重，
在心理咨询中，我常听到患者这样说：“我明明很努力了，为什么还是好不起来？”这些患者中，有人被强迫症的反复洗手折磨到手指脱
01被药片"困住"的十年李女士的背包里永远装着三种药：抗抑郁的舍曲林、抗焦虑的劳拉西泮，以及助眠的右佐匹
凌晨三点的城市静得可怕，小王又一次从噩梦中惊醒，冷汗浸透了睡衣。这已经是连续第七个月失眠了，他盯着天花板，感觉自己的大脑
张明（化名）一直觉得自己只是“最近有点累”。他照常上班、吃饭、睡觉，甚至偶尔和朋友聚会，但总有一种说不出的疲惫感萦绕在心
我曾以为抑郁症会是我终身的囚笼。整整九年，我像行尸走肉般活着，药物成了我赖以生存的拐杖。医生告诉我"抑郁症是精神
01一个抑郁症患者的真实转变小张（化名）是一名抑郁症患者，曾经的他敏感、多虑，一点小事就能让他陷入自我怀疑的漩涡。“别人
01一个抑郁症患者的真实蜕变我曾认识一位抑郁症患者林斌（化名），她与抑郁症抗争了整整七年。最初确诊时，医生开了一堆抗抑郁
01抑郁的“正常”假象抑郁症最可怕的地方，是它往往戴着“正常”的面具。朋友聚会时，他们能说笑；工作时，他们能完成任务；甚
01吃药治标不治本，心病终须心药医李阳（化名）从20岁起就被诊断为焦虑症伴强迫症，十年间，他尝试过各种药物——舍曲林、帕
01长期吃药却反复发作，他的抑郁症为何突然痊愈？王强（化名）是一名抑郁症患者，和许多人一样，他曾经坚信药物是唯一的救命稻
01吃药治不好抑郁症的真实案例张明（化名）是我在心理咨询中遇到的一位典型抑郁症患者。他第一次就诊时，医生给他开了抗抑郁药
抑郁症痊愈后，人的性格往往会经历一场“重生”。这种变化不仅仅是症状的消失，更是思维方式和行为模式的彻底转变。我曾是一个长
01失眠的真相：睡得多，不如睡得对“长期失眠，可能是因为你睡得太多了！”这句话听起来像悖论，却是心理学家反复验证的结论。
01一个被忽视的女孩16岁的晓雯从小是别人眼里的“乖孩子”。父母工作忙，她习惯了独自上学、写作业，饿了就啃面包，累了就缩
小张第一次走进精神科诊室时，整个人像被抽走了灵魂。医生开出的抗抑郁药成了她最后的救命稻草，然而三年过去了，药量不断增加，
抑郁症就像一场心灵的感冒，它悄无声息地侵袭着越来越多的人。我曾见过一位抑郁症患者，她每天醒来都觉得生活毫无意义，连刷牙这
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