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“昨天刷到同事@小鹿的朋友圈，她晒出自己做的便当：西兰花炒虾仁、番茄蛋汤，配文‘带饭第30天，省下1500块！’。评论区
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心理学研究发现，错误的疗愈方式会延长戒断反应，甚至导致抑郁风险！今天教你5个真正科学有效的方法，避开‘自我感动式疗愈’的
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