2016年6月，我读了李笑来的《斯坦福大学创业成长课》，那本书讲了什么我已经想不起来了，但书中的一句话我却一直牢记在心:
有没有人和我一样，每天忙到飞起却感觉毫无长进？直到遇见《认知觉醒》，我才明白：真正的成长不是靠蛮力，而是用认知撬动人生杠
我一直很想知道，一个人觉醒的起点到底在哪儿?现在大致有了一个答案，那就是:觉知。当一个人能够觉知到什么是好，什么是不好的
“每日反思”至少暗含了三大底层原理。一是符合“触动学习法”。这个方法很科学，也很重要，是每日反思需要面临的第一道关口。由
起初我只知道写“每日反思”有好处，但是没有想到它的好处竟有那么大，以致现在回顾的时候自己都很惊讶--原来这个小小的反思暗
记录日程虽然没有让我成为像柳比歇夫那样厉害的人，但提高了我对时间的敏感度。因为我每记录一笔浪费掉的时间，比如因看手机荒废
大约在10年前，我和几位好友聊起一些往事。交谈中我惊讶地发现，他们提到的很多细节我都没有印象了，诸如事情发生在几月、有哪
200万年前，人类一直过着“狩猎采集”的生活，我们的祖先为了果腹，平均每天必须行走8~16公里。到最近的1万年前，人类进
听到这个好消息，说不定你已经迫不及待地想去准备跑鞋了，但别着急，先了解一下如何科学地运动或许对你更有帮助。有效的运动不是
刷到就是大数据在提醒你：别再用低效努力内耗自己了！🔥✨这本书简直是清醒剂！作者周岭从脑科学+心理学角度，教你在舒适区边
“四肢发达，头脑简单。”这话不知道坑了多少人。起初，这句话还是有道理的。古时候人们生活和学习条件有限，体力劳动者为了生计
某天，我的连襟陈平先生邀请我去看他新装修的别墅。走进别墅的那-瞬间，我突然意识到写作和房屋装修其实是一回事:房子的结构就
费曼技巧的另一个核心就是“用自己的语言表达”，这一点比“用简单的语言表达”更为关键和奇妙。因为只有当我们使用自己的语言去
写作，仅仅是费曼技巧在一小方面的体现，事实上费曼技巧是一个能广泛运用的学习方法，因为它触及了人类接触信息的根本方式。如果
先说说费曼先生吧，他是一个很厉害的物理学家。有多厉害?他获得过诺贝尔物理学奖!这可是科学界目前最高的学术荣誉。费曼先生之
如果你总被说"想太多"、"爱拖延"、"三分钟热度"，周岭的《认知觉醒》简直是上天派来拯救你的！作者36岁才觉醒的人生简直
在没有互联网时，普通人想通过写文章获得大量反馈是一件很难的事，即便文章登上报纸、上了杂志，也得耐心地等待读者的回信或电话
虽然每个人都能拿起书就读，但不意味着读书这件事门槛低。事实正好相反，读书是个技术活，如果技术不佳，就会陷人低效的努力，所
远古时代，我们的祖先为了更好地生存，学会了记住那些危险的场景，以便在需要的时候能快速做出反应，否则每次遇到野兽时还要思考
未来学家凯文·凯利在谈到“如何快速成为一个行业的高手”时，讲过这样的经历。他的一位朋友想进入一个全新的领域，但没有任何经
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