“人到中年，力不从心？”很多朋友在男科方面都面临着巨大的困扰，但你是否知道，盲目补肾可能只会适得其反！今天，我就从三个方面，带你找准方向，重拾自信！

对于男科，大家都有个误区，一提起来就是补肾。确实，补肾是大家听得最多的一个调理方式，但在中医理论中，男性健康问题往往与肾、肝、心三脏密切相关。现代生活节奏快，压力大，很多人容易肝气郁结，心神不宁。心神不宁会加重肝郁，而肝郁又会影响肾对药物的吸收，形成恶性循环。因此，中医提出“补肾不如疏肝，疏肝不如养心”的调理方法，强调从整体调理入手，解决男科问题。

先说补肾虚

肾主生殖，与男科的时间长短等问题有最直接的关系。肾虚又分为阴虚，阳虚，阴阳两虚，你只单纯的补某个方面可能还会加重病情。像眩晕耳鸣，失眠多梦，夜间出汗等是肾阴虚，夜尿频繁，精神不好，腰膝酸软无力等就是肾阳虚，两种情况都有就是阴阳两虚。

再说疏肝郁

肝主疏泄，和情绪调节、气血运行有关。肝气郁结气血运行就会受阻，影响心情导致抑郁，失眠，胸闷还会影响“起立”。疏解肝郁不仅可以改善情绪，促进气血运转，还能间接增强肾功能。

最后说养心神

心主神明，心神不宁的人大多容易焦虑紧张，晚上难以入睡或容易惊醒，注意力不集中，情绪波动过大。养心可以缓解压力，改善睡眠，疏解情绪，从而改善男科问题。

针对以上问题，可以用以下药方加减：

柴胡，白芍，熟地黄，山萸肉，枸杞子，酸枣仁，柏子仁，茯苓，远志，炙甘草。这个方子对于我们的心肝肾有一个整体的调理作用。

总的来说，单纯补肾太过于局限，要从心肝肾三个方面入手，通过疏肝养心，综合调理，才能真正解决男科问题。