父母为了孩子健康成长，总有操不完的心，从出生到上学，喂养、早教、学习再到眼睛健康，都希望能为孩子做的更好。说到眼睛问题，大家应该都知道补充叶黄素就行了，但叶黄素真的有用吗？如何补充才能更好的起作用呢？究竟要如何选择真正有用的叶黄素呢？今天就带着大家来个儿童叶黄素大起底！

🎯叶黄素有什么功效与作用？

⚪保护视力：叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素成分，能够有效过滤蓝光，减少蓝光对儿童眼睛的伤害，预防视力下降和黄斑变性。⚪促进眼部发育：对于儿童而言，叶黄素对于促进视网膜和视神经的发育具有重要的作用，有助于儿童视力的正常发展。⚪叶黄素作为一种强效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的伤害，保护全身各组织器官的健康，包括眼睛。

🌟 怎么补效果好？

首推的基本都是食补，（菠菜/玉米/蛋黄）这些都是可以的呢！

其次配合乐睛视力营养素，因为大部分孩子存在食补不足的情况，所以需要营养补充剂来补足。

💊【补剂怎么挑】认准3个关键指标🔬①优先选酯化型（这是因为吸收率高，流失率低）②复配玉米黄质③还有其他营养成分（比如说花青素、维生素类、DHA\微量元素等）

📌【儿童必须补吗？】▫️挑食娃：不吃深色蔬菜水果，或者经常吃外卖食堂的，都建议补！▫️网课多：每天屏幕时间＞4小时建议补▫️视力已经有问题的：基本都需要补！

叶黄素，它在人体中发挥着重要的生理作用，尤其对眼睛健康具有重要作用。所以要想孩子眼睛好、视力好，那么该补的时候一定要去补！并且要选合适的去补才行！