乳腺癌姐妹们，要对自己康复过程中的每一点进步给予肯定和鼓励。

这个星期六，我陪妻子走路去两公里之外的菜市场买菜。

在陪她走路的过程中，我突然发现，她走路非常快，而且也不气喘。

我有时跟不让妻子的脚步，喊着她走慢点，说是怕累着她，其实是我实在是走不快。

妻子说，我是正常走路，并没有赶，没有感觉累，也没有觉得不舒服。

说实话，她走的快，走的正常，我是打心眼里感到高兴，因为这说明她的身体健康现在恢复的很好。

在妻子得乳腺癌之前，我平时和她散步走路都是跟着她后面赶，因为她走路比我快，而且是一种习惯。

为啥说是一种习惯，因为她长期在急诊科，重症监护室工作，一来病号，或患者发生病情变化，她们医生护士都处于高度紧急抢救状态，干活手脚麻利，绝不拖泥带水。

职业习惯，加上她是个急性子，所以养成了走路特别快的习惯。

她说，有一次和别的科室护士去会议室开会，不知不觉和其他护士拉开了很长距离，其他护士在后面气喘吁吁追她，说她开个会都这么着急，其实不是她着急的去开会，而是习惯性走路快。

可自从她患病以后，起码有二年多，每次走路都是我照顾她，身体原因，她也不再像以前那样，走那么快。

不仅走不快，而且常常走走停停，需要找个地方坐坐，休息一会再接着走。

为了不让她受凉，在外地治疗期间，每次外出走路，我得提前准备好小褥子，或小板凳，以备她路上随时休息。

现在可好了，出来走路，我什么都不用为她准备，而且还赶不上她。

我边走路，边表扬她身体康复的不错。

妻子说，在你的监督下，我从今年开始，每天早上八点半外出坚持慢跑二十分钟，然后在菜园子里做扩胸运动，锻炼胳膊，伸伸腿，做的深蹲起，这大半年坚持下来，身体恢复的还行。

听她这么一讲，我高兴地鼓励她说，你这样做就对了，你要时常鼓励自己，学会为自己加油打气，激励自己加强锻炼。

妻子说：“现在每天在自己的菜园子里锻炼身体，看着自己亲手种的瓜儿菜长势喜人，开花结果，自己打心底里高兴着呢，陪伴着他们一起呼吸，一起锻炼，一起成长，一起快乐，美着呢！”

乳腺癌姐妹们，你看我的妻子她说的多好啊！

得了乳腺癌，无论是化疗、手术，还是放疗，吃药，对身体都是有很大损害的，要想身体恢复，要想战胜乳腺癌，咱就得慢慢的鼓励自己平时加强锻炼，多做有氧运动。

对自己每一点小进步都要及时的给予鼓励和肯定，鼓励自己每天持续坚持，最终形成习惯，这样才能提高自己的抵抗力，免疫力，身体才能得到很好的康复。

加上，吃营养，睡眠好，姐妹们身体健康是大有希望的。

自己每一点小进步，都是在提醒自己，加油！继续坚持，希望就在眼前，只要充满信心，只要相信自己，每天都有收获，每天都会产生奇迹。

乳腺癌姐妹们，要对自己康复过程中的每一点进步给予肯定和鼓励。