张天爱身穿西装连体泳衣亮相综艺节目，这款泳衣非常时髦，第一次见这样的设计，很有趣，也就只有张天爱这样身材好到爆的人才能驾驭了。

《哎呀好身材》中张天爱穿黑色连体泳衣挑战水上瑜伽，这套西装泳衣，紧身设计完美凸显身材曲线，俏皮的领带图案更是让人眼前一亮，搭配干净利落的高马尾，小爱仿佛变身007特工女郎。

张天爱绝对是最近很火的一位女明星了，很多的电影都有她的身影，并且《中国机长》上映，票房也很好，值得鼓励。张天爱的好身材绝对不是什么容易事，她对自己的要求很严格，严格控制，非常的自律。

张天爱从来不吃宵夜，甚至没有吃宵夜的概念。相信大家很多时候忙了一天，晚上拖着疲惫的身体回到家，只想通过高热量食物来犒劳一下自己，不然生活太难了，这也是我等凡人长胖的原因之一。张天爱生活忙碌，白天拍戏，晚上还要去健身房，根本没有时间吃夜宵，真是太优秀了。

张天爱管住嘴的方法很先进，意念解馋法，自己想吃鸡排，然后就给全剧组的人点了鸡排，然后看着他们吃，自己就开心了。看着别人吃食物一分钟，你用意念吃一分钟，一分钟过后，你就成功了。最后她终于忍不住尝一口炸鸡还要把皮剥开就吃一小口里面的肉。

她在做面部清洁的时候，顺便坐着深蹲训练。在敷面膜的时候开始做各种专业的瑜伽动作，而且做得非常全面。她说每天要在洗手间待两个小时，因为她要做很多事情，除了护肤，还有这种随时随地的小运动。

张天爱本身的外形就很完美，都是因为长时间锻炼保持的效果，所以她对任何能改善身材的羡慕都很有兴趣，做什么动作的时候都很优美，当教练指导她练习时，她摆出的每一个造型都非常的美，像仙女一样。

高中时期张天爱前往日本留学，学习服装设计，之后在北京电影学院进修。2009年，受好友韩国导演韩承桓的邀请，拍摄其毕业作品微电影《落樱》，首次触电的她在片中与还是练习生的金秀贤合作。之后以广告演员身份入行，得到了一些小角色。

张天爱的演技和外形都在《二炮手》中展现得淋漓尽致，她饰演的日本军医凌织羽不论是刚出场时穿着华丽风衣，还是被俘后披着大棉被，都散发出别致的美感。楚楚可怜的眼神时而又露出骄傲而凌厉的光芒在《太子妃升职记》中的帅美“天仙攻”形象非常受到欢迎，她时而英气潇洒时而仙气妩媚的气质更是让人欲罢不能，其身材容颜都是上等美人