你曾思考过这个问题吗？适量喝酒到底有益健康还是有害健康？

长期以来，人们一直被“适量喝酒有益健康”的说法蒙蔽，认为适量喝酒就不会影响身体健康，甚至还能软化血管、延长寿命。那么，适量喝酒真的好吗？

来自北大联合多家机构对51万饮酒者展开的研究，最终研究得出结论，即使适量喝酒，也会威胁身体健康。也就是说，无论喝酒多与少，酒精饮品就最好不碰。

还有大量人群的流行病学研究发现，饮酒与人的寿命之间存在显著关联。曾在一项涉及全球多个国家的地区，并追踪数万人长达数十年的研究发现，轻度饮酒的人与不饮酒的人相比，即每天饮酒量不超过15g酒精的人死亡风险也会更高。

至于有关“适量喝酒有益健康”的一系列说法，或许有相关研究证明，或许与不喝酒的人相比，少量饮酒对人心血管疾病发生率与死亡率较低，直到超出机体可以承受的范围后，风险才会上升。

但在这样的实验也提醒了 大家，由于研究样本有差异，对于绝大多数人群来说，通过适量喝酒带来的健康益处都无法抵消它对身体健康的危害。

并且，虽然说是适量饮酒，但也没有具体且明确的统一标准，针对不同人群不同地区等，在这个饮酒量上都没有规定，建议大家最好不喝酒。

再从酒精对身体健康的危害程度来看，当酒精进入人体后，酒精的代谢产物乙醛会对肝细胞造成直接的伤害，并引发肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病的发生风险。

并且，酒精不仅会伤害肝脏，还有其他多个组织器官，如口腔、食管、咽喉、肠胃等等，哪怕是少量喝酒，也会增加口腔癌、胃癌、咽癌、食管癌、喉癌、肝癌、大肠癌等癌症的发生概率。

在《柳叶刀》杂志中也提到没有所谓的“安全饮酒量”，也就是说，最好的办法是一口毒不喝。并且，早在世界卫生组织国际癌症研究机构中就指出，酒精是1类致癌物，是最高等级的致癌物。

所以，对于这样的酒，既消耗钱财还损害身体健康，越是接触危害越大，何不趁早远离，解救自己的健康和钱包呢。