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鼻炎这个“看似小病，其实麻烦”的毛病，为啥老是反反复复？吃药、喷雾、冲洗鼻腔，转了一大圈，还是难根治？中医怎么看鼻炎？一句话概括：鼻炎的根，不在鼻子，而在肺脾。补肺健脾，才是从根儿上解决鼻炎的关键。

今天，我就来跟你掰扯掰扯这个毛病的“里子”，不是讲大道理，而是真正聊点“有劲儿”的东西。我们不讲套路，不玩虚的，只讲真实有效、接地气、你一听就懂、一试就灵的办法。

你是不是也觉得：鼻炎是“鼻子”的事？错得离谱！

很多人一提鼻炎，就往鼻子上找原因。“是不是鼻毛太多？是不是空气不好？是不是冷风吹的？”你要真信了这些，那可真是“捉了芝麻，漏了西瓜”。

中医不这么看。鼻子的问题，根在五脏六腑，尤其是肺和脾。肺主皮毛、开窍于鼻，脾为后天之本、气血生化之源。肺虚不能宣发肃降，鼻窍自然就失去清通的能力；脾虚生痰，痰湿上扰鼻窍，鼻涕黄浓，鼻塞如堵。

这不是我“拍脑袋”说的，中医典籍《黄帝内经》早就讲过：“肺开窍于鼻，其华在毛。”意思是，鼻子的健康，全靠肺气的强弱。而脾为气血之源，脾虚则肺无所用。补肺健脾，才是真正治根的路子。

为什么你总是“春过一场感冒，秋来一场鼻炎”？

说个实话，很多人鼻炎不是一年四季都犯，而是一到换季、冷风一吹、空调一开，鼻子就开始“搞事情”。

这不是巧合，而是风寒湿邪趁虚而入。特别是肺气本就虚弱的人，一受寒，鼻窍就被邪气“攻陷”。就像门没关好，贼就进来了。

而脾虚导致的湿气内生，会让鼻涕变得粘稠不清，甚至有的人还会发展成鼻息肉、鼻窦炎、过敏性鼻炎。这时候，你再往鼻子上喷药，那叫“头疼医头，脚疼医脚”，不从根上治，终究是治标不治本。

中医高手怎么治鼻炎？一方三法，调肺健脾通鼻窍！

别急，下面说的这个方子，是我多年临床经验中总结出的“三合一”策略，专治那些反复发作、久治不愈的鼻炎，特别适合体质虚寒、脾肺两虚型的朋友。

方名：通窍固本汤（非传统古方，系经验方）

组成：黄芪15g、党参10g、白术10g、防风6g、辛夷6g、苍耳子6g、白芷6g、炙甘草6g、陈皮6g、生姜3片、大枣3枚。

用法：水煎服，早晚各一次，连服7天为一疗程。

这个方子有啥特别的？

黄芪、党参、白术：健脾益肺，固表止汗，是“打地基”的关键；

苍耳子、辛夷、白芷：通鼻窍，祛风寒，是“开窗透气”的妙药；

陈皮、生姜、大枣：理气和胃，调和诸药，是“统筹调度”的帅才。

喝过这个方子的人，普遍反映：鼻子通了、头不晕了、嗓子不干了、精神也提了。中医讲求整体调理，这就是“养中有治，治中有养”。

你可能没想到：鼻炎背后，其实是“气虚”在作怪！

我们再深入一步。鼻炎不仅仅是鼻子“有病”，很多时候，它是身体整体“气不够用”的表现。

有个患者，30多岁，IT男，天天加班熬夜，鼻炎犯得不轻，喷了两年激素性鼻喷剂，一停药就复发。后来我给他用了健脾补肺的办法，外加早睡早起、运动调气，三个月后不仅鼻炎减轻了，连以前的慢性咽炎也好了。

这说明啥？鼻炎是“症”，气虚是“本”。只有把气补足了，身体才有本事把邪气赶出去，鼻子才能安生。

那些治鼻炎的误区，你中招了吗？

说一件挺可惜的事：太多人治鼻炎走错了方向。

误区一：光靠鼻喷剂。这就像水管堵了，你天天冲水，不疏通源头，能有啥用？

误区二：反复吃抗生素。你是来治病的，不是来“杀敌一千，自损八百”的。

误区三：忽视体质调理。中医讲治未病，体质不调，治标没用。

真正有效的办法，是从“根”上动刀子，从肺脾双补下手，调整体质，增强正气，才能驱邪外出、鼻窍通畅。

脾虚的人，吃啥能让鼻子“开窍”？试试这些“通鼻食疗”！

别总想着吃药，厨房里也有“鼻炎克星”。

食疗推荐一：山药薏米粥

山药健脾，薏米祛湿，适合脾虚湿重、鼻涕粘稠者。

做法：山药100g、薏米50g、粳米100g，煮粥食用；

每天一碗，坚持一周，你会发现鼻子真的“通气”了。

食疗推荐二：葱白姜汤

受寒引起鼻塞，喝点葱白姜汤，“喝一碗，出一身汗，邪气全跑掉”。

做法：葱白3段、生姜3片，煮水代茶饮。

这些都是我亲自试过、给患者推荐过的，有效！

鼻炎的“地理学”：南方湿寒重，北方干燥伤肺，怎么调？

你可能没注意，不同地方的人，鼻炎表现也不同。

南方人多湿热、湿寒，鼻涕粘腻、鼻塞重、反复发作；

北方人多干燥伤肺、风寒侵袭，鼻腔干燥、鼻出血、痒痛难忍。

中医的调理也要“因地制宜”：

南方人重祛湿清热，多用薏苡仁、茯苓、佩兰；

北方人重养阴润肺，多用麦冬、沙参、枸杞。

治病如种地，土壤不同，种子也不同。

鼻炎不是绝症，但要“顺着身体的性子”来治！

很多人问我：鼻炎能根治吗？

我说：你别想着“一刀切”的根治，但可以“断根式调理”。中医讲“正气存内，邪不可干”，当你肺气足了、脾运好了，鼻子就不会再“闹情绪”。

治鼻炎，不是治鼻子，是治你整个身体的“失衡”状态。就像一个家，屋顶漏水，不是补屋顶，而是看看柱子歪了没有。

说到底：治病，是一场你和身体的“和谈”

鼻炎其实是身体在“发信号”告诉你：我累了，我湿了，我冷了，我虚了。你要是老对付它、压制它，它就反弹给你看。

你要是真愿意停下来，听听身体的诉求，按照中医的思路，从调肺健脾入手，鼻炎就不再是“死缠烂打的前任”，而是你健康路上的“曾经”。

参考文献：

［1］张伯礼，王永炎.《中医内科学》.中国中医药出版社，2021.［2］李可.《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》.人民军医出版社，2019.［3］刘力红.《思考中医》.人民卫生出版社，2020.

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