最近有没有觉得心跳突突的？半夜突然胸闷惊醒？这可不是简单的春困！春天这三个行为正在毁掉你的心脏，尤其是第一个，门诊里十个有九个都在犯！

第一怕：熬夜刷手机熬的是心血

有的人觉得只是熬个夜没什么，中医讲"心主血脉"，晚上11点胆经当令，1点肝经值班，这时候不睡觉就会直接耗伤阴血。就像春天树木要发芽，你的肝血就是树根的水分。长期熬夜的人，一到凌晨1-3点就异常清醒；但是到了白天就出现心慌手抖，严重时胸痛像针扎，并且舌尖发红有裂纹。这类人千万不要乱吃安神药！其实可以参考《摄生秘剖》里的天王补心丹（生地、人参、丹参、玄参），特别注意要配竹叶芯当药引，专门清心火而不伤阴。

第二怕：跟人吵架气的是心脉

春天肝气升发就像高压锅，这时候吵架最要命！中医说"怒则气上"，气血猛地冲上头顶，心脉瞬间承受双倍压力。这类人常有的症状就是吵架后太阳穴突突跳；左边胁肋胀痛；噩梦连连容易惊醒；严重时眼前发黑。这时我们可以参考柴胡疏肝散来疏肝理气，活血通络。

第三怕：乱吃野菜堵的是心包

很多人认为吃野菜就是养生，但是很多人不知道的是，春季湿气重，像蒲公英、香椿这些"发物"，吃多了会产生痰湿包住心脏。这类人通常舌苔厚腻像涂了层奶油；胸口像压着大石头；一到凌晨3-5点必醒；严重时出现后背放射性疼痛。这时候我们可以参考《千金方》的栝楼薤白半夏汤（全栝楼+薤白+姜半夏），如果痰湿较重，还可以加上紫苏叶，能很好地化解痰湿。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！