断，指的是人跟自我的关系，要断掉自己的烦恼；

舍，指的是人跟物的关系，要扔掉不需要的东西；

离，指的是人跟他人的关系，要远离那些让你不舒服的人。

不断地追寻幸福的真谛。为何幸福感反而比以前还低。甚至有时候都在想自己有过幸福吗？在这个物欲横流的时代，我们常常被外界的诱惑所迷惑，以为拥有更多的物质财富就能获得幸福。然而，当我们静下心来思考，却发现幸福并不是拥有的越多越幸福，而是简简单单，拥有适合自己的就是好。

微信里 70% 的人是不联系的，衣柜里 70% 的衣服也是不穿的，汽车里 70% 的速度是多余的，别墅里 70% 的面积也是不住的，人这一辈子赚的钱，70% 不是花给自己的。

这些数据让我们不禁反思，我们是否在追求那些不必要的东西上浪费了太多的时间和精力？就像电影《阿甘正传》里的那句经典台词：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。” 我们总是在不停地追逐，却忘记了停下来欣赏身边的风景，珍惜已经拥有的一切。

回想起自己曾经的经历，为了追求所谓的成功，不断地忙碌奔波。买了很多衣服，却发现衣柜里大部分都闲置着；微信里加了无数好友，可真正联系的却寥寥无几。这让我不禁反思，我们确实在那些不必要的东西上耗费了太多的时间和精力。

近年来流行的 “断舍离” 理念，犹如一盏明灯，照亮了我们前行的道路。断舍离不仅仅是清理物品，更是一种人生哲学。它让我们重新审视自己与自我、与物、与他人的关系。

曾经有一段时间，我工作压力很大，人际关系也变得复杂起来。每天都感到疲惫不堪，心情也十分低落。后来，我尝试着进行断舍离。断掉那些无端的烦恼，舍弃一些不必要的物品，远离那些让我不舒服的人。慢慢地，我的生活变得简单而有序。我有更多的时间去做自己喜欢的事情，阅读、绘画、陪伴家人。我开始感受到生命的从容不迫和自在洒脱。

苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。” 难以感知快乐的人，不是一无所有的人，而是永远感到缺乏，不停地用有限的生命去追逐无限欲望的人。就像电影《千与千寻》里，千寻的父母因为贪婪而变成了猪，只有千寻保持着一颗纯真的心，最终找到了回家的路。人真正的富足，其实是内心的富足，只有舍弃世俗的追逐和欲望的捆绑，让物质的东西少一点，让心灵的空间大一点，回到最单纯的欢喜，我们才能抵达生命最有滋味的情境。

杨绛先生说：“人生的至高境界，是低配物质，高配灵魂，把生活调成自己喜欢的频道，且自从容。”

所谓的“低配” 不是衣衫褴褛，吃糠咽菜，不是不思进取，而是张弛有度，不攀不比；而“高配” 不是曲高和寡，而是重视内在的修养，重视精神的成长，将自己的内在修炼得充实丰盈。

智者知足，愚者贪多。不要把 70% 的时间浪费在无用的人和事情上，却没空去享受最好的 30%。

在生活中，我们要学会做一个智者，知足常乐，不把时间浪费在无用的人和事上。珍惜身边的人和事，用心去感受生活中的美好瞬间。也许是一顿简单的家庭聚餐，也许是一次与朋友的真诚交流，这些看似平凡的时刻，却蕴含着无尽的幸福。

让我们一起践行断舍离，低配物质，高配灵魂，找回生活的本真与幸福。